如何治療習(xí)慣性便秘

習(xí)慣性便秘也是很常見(jiàn)的了，這樣的一種便秘是很難受的，也叫功能性便秘，在老年人中是很常見(jiàn)的了，習(xí)慣性便秘的原因也是很多的了，最常見(jiàn)的就是飲食上的一些因素還有生活習(xí)慣的改變，心里上的一些因素也會(huì)引起習(xí)慣性便秘的出現(xiàn)，下面我們看看如何治療習(xí)慣性便秘。

習(xí)慣性便秘對(duì)生活的影響是很大的，只有從平時(shí)的生活中科學(xué)的去調(diào)理才能夠很好的預(yù)防習(xí)慣性便秘的出現(xiàn)，才能夠很好的緩解病情，對(duì)于如何治療習(xí)慣性便秘也是很多人想了解的，我們看看吧。

治療方法

中藥治療

此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動(dòng)力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過(guò)多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。

藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。

每日一劑，水煎服，一日三次。

藥方二：黃芪20克，白術(shù)15克，炙升麻10克，當(dāng)歸20克，黨參20克，桑椹子20克，女貞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。

習(xí)慣性便秘有因大腸燥熱，有因腎虛、氣血不足，氣滯、寒凝，見(jiàn)證不一。本方所主便秘，既有氣虛不足之證，又見(jiàn)津液虧乏之象。可見(jiàn)大便干結(jié)，臨圊努責(zé)，難于排出，短氣乏力，形瘦神疲等癥。方中用黨參、黃芪、白樹(shù)益氣健脾;升麻、柴胡升舉氣陷;當(dāng)歸、生地、女貞子、芝麻、桑椹子養(yǎng)血增液，補(bǔ)汽舉陷以助推蕩之力，養(yǎng)血增液潤(rùn)大腸之燥，那么便秘就可治愈。在實(shí)際中運(yùn)用本方須連服30劑，中斷就容易復(fù)發(fā)。

按摩治療法

揉腹：睡在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時(shí)針?lè)较蛉?00次，然后按逆時(shí)針?lè)较蛉?00次，揉時(shí)用力適度，動(dòng)作輕柔，呼吸自然。

腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來(lái)，腹肌放松，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結(jié)腸走向按摩。當(dāng)按摩至左下腹時(shí)，應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)指的壓力(壓力食品)，以不感疼痛為度，按壓時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，每次10分鐘左右。揉腹和腹部按摩可隨時(shí)進(jìn)行，但一般選擇晚上入睡前或晨起時(shí)，揉腹前應(yīng)排空小便，不宜過(guò)飽或過(guò)于饑餓的情況下進(jìn)行。

指壓相關(guān)穴位：大便未出時(shí)，兩手重疊在神闕穴(即肚臍)周?chē)错樐鏁r(shí)鐘各按摩15次，然后輕拍肚子15次。大便將出不出時(shí)，用右手示指壓迫會(huì)陰穴(二陰之間中點(diǎn))，便可助大便緩緩排出，心情要輕松，千萬(wàn)不可焦急。此外，坐在馬桶上，靜神，深呼吸，引意念于腸，做提肛運(yùn)動(dòng)15次，也可以起到很好的排便效果。

對(duì)于如何治療習(xí)慣性便秘大家都要能夠去多一些了解，習(xí)慣性便秘對(duì)大家的危害都是很大的，長(zhǎng)時(shí)間的這樣的便秘還會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到很?chē)?yán)重的危害，我們要能夠及時(shí)的從飲食上去改變一些不好的習(xí)慣，治療便秘的現(xiàn)象，身體才能夠更健康。