消化不良吃什么水果
2017-05-11 23:00:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：水果我們常吃的，水果含有的維生素含量很高，而且水果對人體各方面都是有著很好改善，所以多吃水果，對自身健康也是沒有任何威脅的，都是一
水果我們常吃的，水果含有的維生素含量很高，而且水果對人體各方面都是有著很好改善，所以多吃水果，對自身健康也是沒有任何威脅的，都是一個放心之選，那對消化不良吃什么水果呢，對這個問題，也是很多人不太了的，因此在選擇的時候，也都不知道該選擇什么樣的水果最佳。
消化不良吃什么水果呢，不同的水果都是有著它自己的特色，所以對水果選擇的時候，也是要注意對它進(jìn)行全面的了解，這樣才會知道該選擇什么樣的水果，使得能夠放心使用。
消化不良吃什么水果
：1.蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便.其中含有的鞣酸，有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉.
2.西紅柿：含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長.
3.橘皮：橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動.
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進(jìn)食物的消化和吸收.
通過以上介紹，對消化不良吃什么水果呢，也是有著一些了解，所以在選擇的時候，都是可以選擇以上的水果，但是要注意的是，對這些水果吃的時候，不能空腹進(jìn)行選擇，而且最好飯后吃，這樣對消化才會有很好的幫助作用。
