溜冰能長高嗎
2017-04-17 12:29:50 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運動，有許多孩子溜冰的動作玩的比較的酷炫，非常的帥氣。而養(yǎng)成一種運動的習(xí)慣的話，對于每個人的身
溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運動，有許多孩子溜冰的動作玩的比較的酷炫，非常的帥氣。而養(yǎng)成一種運動的習(xí)慣的話，對于每個人的身心健康都是有好處的。也有很多人關(guān)心溜冰能長高嗎？對于溜冰能否長高身體，大家來看看接下來的一些具體的介紹。
溜冰是香港目前流行的叫法，而國內(nèi)則叫旱冰或輪滑，臺灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何，其目的只是區(qū)別水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏著它在地面上滑行。溜冰涉及全身的肌肉活動，它是一項具節(jié)奏感的運動，若有規(guī)律地練習(xí)，可以讓你得到以下的益處：
* 加強血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展。
* 消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡。
* 透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快
* 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。
* 只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
* 通過學(xué)習(xí)，增強自信心，培養(yǎng)合群精神。
*發(fā)泄心中的不快， 更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。
溜冰能長高嗎？溜冰是可以長高的運動，有助于鍛煉身體的各項功能，促進身體的發(fā)育。所以，如果自己的孩子喜歡溜冰運動的，家長們盡量的支持，不要總是擔(dān)心孩子可能會摔傷和碰傷的。不能對孩子太過溺愛，一些小的磕磕碰碰的情況是難免的。
