人跑步平均速度是多少

跑步已經(jīng)成了現(xiàn)在大眾非常喜歡的運(yùn)動(dòng)方式有很多的比賽，大家也開(kāi)始比賽跑步，跑步分個(gè)人體質(zhì)，有的人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后跑步的速度非?？欤械娜伺懿降乃俣缺容^慢，所以有的人適合跑步，有的人也不是個(gè)跑步，那么人跑步平均速度是多少呢？人正常的跑動(dòng)速度能達(dá)到多少公里呢？

一項(xiàng)最新研究表明，如果突破了某些限制，人類未來(lái)的奔跑速度極限有望達(dá)到64公里/小時(shí)，這個(gè)速度比奧運(yùn)飛人博爾特還快16公里/小時(shí)。

科學(xué)家稱人類奔跑速度有望達(dá)到64公里每小時(shí)

人類的奔跑速度有望達(dá)到64公里/小時(shí)，這個(gè)速度比奧運(yùn)飛人博爾特還快19.3公里(騰訊科技配圖)

科學(xué)家稱人類奔跑速度有望達(dá)到64公里每小時(shí)

歐文斯在1936年柏林奧運(yùn)會(huì)上達(dá)到了35公里小時(shí)的速度(騰訊科技配圖)

此前，研究人員研究了限制人類奔跑速度的原因。綜合各種研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，人類奔跑速度的極限是由身體肌肉的運(yùn)動(dòng)速度所決定，因此，限制人類奔跑速度的原因主要就是人體肌肉的力量和運(yùn)動(dòng)速度。

據(jù)報(bào)道，科學(xué)家們利用高速跑步機(jī)準(zhǔn)確的測(cè)得人每跑一步所需的力量，然后對(duì)比肌肉在各種狀態(tài)下的力量反應(yīng)數(shù)據(jù)。研究人員發(fā)現(xiàn)，接受測(cè)試者以最高速度進(jìn)行單腿跳所需的力量超過(guò)了他們以相同速度向前奔跑用力的30%或更多，人在單腿跳時(shí)肢體肌肉所產(chǎn)生的力量是奔跑時(shí)所產(chǎn)生力量的1.5至2倍。

這項(xiàng)研究的參與者、懷俄明州州立大學(xué)的馬泰·斑都(音譯)說(shuō)，“我們做了簡(jiǎn)單的估計(jì)，考慮到跑步者使用最大或接近最大力量奔跑時(shí)，其肌肉收縮的速度可以允許他達(dá)到56-64公里/小時(shí)，而且可能更快些?！?/p>

這表明，人類四肢所能運(yùn)用的力量超過(guò)了人以最高速度奔跑時(shí)所用的力量，當(dāng)人類突破肌肉運(yùn)動(dòng)速度和力量的限制后，就可以完全突破目前的奔跑速度極限。據(jù)悉，這項(xiàng)研究成果已經(jīng)刊登在《應(yīng)用生理學(xué)雜志》上。

研究人員稱，最新研究顯示，人類跑步速度的極限取決于他們肌肉纖維收縮速度限制，因?yàn)榧∪饫w維收縮速度限制了跑步者的最快奔跑速度。

人的正常跑步速度是很快的，因?yàn)槿吮旧碚５呐懿剿俣?，在不接受任何?xùn)練和不接受任何處理的情況下，一般在64公里左右，但是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練之后的朋友或許速度會(huì)更加提高，平時(shí)多跑一跑步，不僅能提高身體健康，對(duì)調(diào)和身體是有所幫助的。