跑步機(jī)什么比較好呢

跑步機(jī)是有氧運(yùn)動(dòng)器材中最受人們喜愛(ài)的一種。平時(shí)在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，可以消耗掉人體里多余的脂肪熱量。隨著人們的經(jīng)濟(jì)水平提升，越來(lái)越多人也會(huì)購(gòu)買家用型跑步機(jī)，已便在家中隨時(shí)鍛煉身體。那么在選擇跑步機(jī)時(shí)，該注意些什么細(xì)節(jié)，跑步機(jī)什么比較好呢？接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下吧。

一、避震效果，使用跑步機(jī)比起在戶外路跑最大的好處是：跑步機(jī)它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護(hù)了你的膝蓋，踝等關(guān)節(jié)。最初的跑步機(jī)避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑臺(tái)和底座框架墊隔開，使跑臺(tái)成懸吊狀態(tài)，進(jìn)而產(chǎn)生吸收震動(dòng)的功能而達(dá)到避震的效果，但這種方式不能完全達(dá)到理想效果，因而第四代跑步機(jī)采用了汽車懸掛式避震系統(tǒng)，更能有效的避免因跑步震動(dòng)而帶來(lái)對(duì)身體骨骼，心臟及大腦的損傷。

二、控制面板，面板設(shè)計(jì)是否人性化：當(dāng)我們?cè)谂懿綑C(jī)上鍛煉的時(shí)候，跑步上的信息是我們隨時(shí)關(guān)注的。因此跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否符合人體工學(xué)就顯得比較重要了。標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的控制面板至少應(yīng)有上面提到的基本顯示功能，中文按鍵，能配置藍(lán)光顯示屏的尤為時(shí)尚。

三、馬達(dá)：要至少是1.5-3.0匹。運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)是否平順而無(wú)震耳的噪音。

四、 跑帶：跑帶的長(zhǎng)度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來(lái)說(shuō)，尺寸是否適當(dāng)。寬度至少要45厘米，最好是50厘米。長(zhǎng)度至少要140厘米，最好是150厘米。跑步面積對(duì)你的跑步步伐來(lái)說(shuō)，是否有足夠的空間至關(guān)重要。速度設(shè)定后，跑帶是否運(yùn)作穩(wěn)定，注意有無(wú)間斷、打滑或者偏離中心的現(xiàn)象。跑板的彈性對(duì)你來(lái)說(shuō)是否軟硬適中，將運(yùn)動(dòng)傷害減少到最低。

五、框架：必須是鋼或鋁合金。一定不能是塑料的。框架的強(qiáng)度決定了跑步時(shí)的安全性。

通過(guò)以上對(duì)于跑步機(jī)什么比較好，以及人們?cè)谶x購(gòu)時(shí)的一些注意事項(xiàng)的祥細(xì)介紹。相信大家已對(duì)跑步機(jī)的一些功能已有了更加深的了解。在選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，也能夠更好的選擇適合自己的跑步機(jī)。另外在選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，后續(xù)的售后也應(yīng)該要考慮，盡量選擇口碑好的廠商。