裸體瑜伽怎么樣

2017-04-14 15:10:29　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：裸體會讓人覺得沒有束縛和妨礙，就連呼吸都覺得是自由的，它可以很好的提高身體平衡和機能，讓人會有一種脫離世界的感覺。”然而，裸體瑜伽

裸體會讓人覺得沒有束縛和妨礙，就連呼吸都覺得是自由的，它可以很好的提高身體平衡和機能，讓人會有一種脫離世界的感覺?！比欢?，裸體瑜伽的推廣也受到了很多人的反對，有些人認(rèn)為此種方式有失大雅，不適合廣泛的宣傳與推廣。

其實只要是練過瑜伽的人都很清楚，通常在練習(xí)瑜伽的時候衣服穿得并不多，并且是很寬松的，因為假如衣服過多過緊的話會對那些高難度的瑜伽動作有所妨礙，達(dá)不到我們所想要看的那種效果。

挑戰(zhàn)

裸體瑜伽是個勇敢者的游戲，這其實是一個挑戰(zhàn)，一個對自己身體完全接受，甚至崇敬的挑戰(zhàn)。身體是沒有美丑好壞的，但在練瑜伽時，過多關(guān)注身體的情況，練習(xí)者就無法感受到身體、精神和心靈的真正融合，這樣效果反而比穿衣服更差?！?/p>

有業(yè)內(nèi)人士透露，裸體瑜伽其實每個人都可以練，例如一個人在家的時候，每次練完之后，就像泡過澡后那么舒暢。

與普通瑜伽差別

練普通瑜伽時穿的一件薄薄衣衫，會影響多少效果呢？練裸體瑜伽時，動作要求難道特別強調(diào)不能穿衣服嗎？裸體瑜伽的動作與普通瑜伽都是一模一樣的，也沒有特別強調(diào)什么。在效果上，就要看本人的投入程度，裸體的目的就是為了去除身體上的束縛，通過人體與自然的親密接觸，以達(dá)到融合為一的境界，這是種最純凈的運動方式。

現(xiàn)代瑜伽有很多新的發(fā)展方向，這些創(chuàng)新是否是一種進(jìn)步，還不好評論。

創(chuàng)新的瑜伽體系中，有純粹向健身方面發(fā)展的，也有向治療方面發(fā)展的，還有傾向于把身體、能量和精神轉(zhuǎn)換等不同方式結(jié)合在一起的。

其實之前也有人很反對裸體瑜伽，即使是這樣裸體瑜伽還是得到了瑜伽愛好者的喜愛與歡迎，但也有不少的人仍然很反對裸體瑜伽，這就可以根據(jù)個人的喜好來進(jìn)行選擇。