懷孕子宮下垂怎么避免？
女性懷孕的時候是非常辛苦的，但是一些疾病也隨之而來，比如說是子宮下垂，很多女性都不知道應(yīng)該怎么樣避免，而且出現(xiàn)這種癥狀對于孩子的發(fā)育也是不好的，對于懷孕的女性來說，孩子的健康是最重要的，所以一定要避免子宮下垂的情況發(fā)生，下面就為大家介紹一下怎么避免。
心理醫(yī)生
不具有快樂性格的孕婦，要加強(qiáng)心理調(diào)整。讓她們正確對待懷孕過程中出現(xiàn)的生理變化，經(jīng)常聽一些意境美妙的輕音樂，以愉悅身心。
孕期生理
在妊娠時可出現(xiàn)植物神經(jīng)功能不穩(wěn)狀態(tài)，如頭暈、惡心、嘔吐、甚至?xí)灥梗惨装l(fā)生肌肉痙攣，神經(jīng)痛或麻木感。
準(zhǔn)媽媽須知
使用托腹帶可減緩孕媽媽的重力負(fù)擔(dān)。由于懷孕到5個月左右，胎兒的成長趨于穩(wěn)定迅速，腹部會很快變大而且沉重。
6個月時子宮的大小已超過大人之頭顱大小，已經(jīng)會引起腰酸背痛的癥狀;7個月時肚子更加凸出，孕媽媽會有身體往后仰的姿勢，子宮大到壓迫大、小腿、陰部等。
8個月時因為腹部凸得更大，所以媽媽的身體更向后仰，腰酸背痛的情形會更嚴(yán)重;9個月時腹部的沉重感更加明顯;10個月時為準(zhǔn)備生產(chǎn)，腹部會降至下前方，要防治胎位不正、子宮下垂的現(xiàn)象。
妊娠后期可選擇以下食物烹制一日飲食：面粉200克、大米100克、玉米面50克、魚100克、牛奶250克、雞蛋50克、瘦肉150克、豆腐50克、蔬菜500克、木耳10克、植物油10克、水果500克、葵花籽20克，用以上食物配制烹調(diào)膳食。
女性可以適當(dāng)?shù)氖褂猛懈箮?，因為這樣可以減輕重力的負(fù)擔(dān)，女性懷孕的時間越長，那么胎兒的個頭也就越大，腹部的壓力也會比較大，這個時候如果使用托腹帶，可以很好的避免子宮下垂，也可以讓胎兒更好的發(fā)育，這樣對于女性和胎兒都比較好。
