蹲下站起來眼前發(fā)黑是怎么回事

許多人都有過這樣的情況吧，蹲在地上一會兒之后再站起身來，會覺得眼前發(fā)黑，感覺整個人都失去了控制，似乎此時是天旋地轉(zhuǎn)，并且眼前冒著“金星”，這種感覺真是不好受呢。這是什么原因引起的呢，是否是一種正常的情況呢，或者是由于身體素質(zhì)跟不上了呢，下面就講一講蹲下站起來眼前發(fā)黑是怎么回事。

因為血液流通不暢，造成大腦缺氧。

如果蹲在地上，時間稍微長一些，猛一站起來，常常感到天旋地轉(zhuǎn)、眼冒金星。這是因為頭部一時性貧血引起的。

人蹲著的時候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達下肢的血液相對來說少一些；其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。 當你突然間站立起來時，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當多一部分血液流向身體下半部。 再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當你猛然站起來時，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。 所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。

人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。 醫(yī)學上講，叫暫時性腦供血不足 由于蹲時頭部血壓低，導致血液無法到達大腦，血紅細胞含氧濃度下降，所引發(fā)的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等癥狀 說白了，就是缺氧了 你蹲你也暈 患有貧血的人，會出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀 如果不及時進行治療，后果會很嚴重 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。

原來蹲下站起來眼前發(fā)黑是這么回事啊，蹲下去之后，如果頭埋得過低，就會造成大腦的缺氧，從而使人暫時性的“昏厥”，如果是本身就患有貧血等疾病的人，這樣的現(xiàn)象就會更加地明顯了。當蹲下站起來眼前發(fā)黑時，可以先扶著身旁的物體，緩一緩就好了。