愛(ài)護(hù)眼睛的方法有哪些
現(xiàn)在很多的小學(xué)生每天要面對(duì)課本，上班族又每天要面對(duì)電腦，長(zhǎng)期的這些輻射都有可能會(huì)對(duì)自己的視力方面帶來(lái)很大的危害，平時(shí)我們特別的擔(dān)心自己的眼睛會(huì)受到影響，那么接下來(lái)的文章我們來(lái)細(xì)了解一下愛(ài)護(hù)眼睛的方法有哪些？
1. 每隔一段時(shí)間休息一下
2. 如果你不能離開(kāi)你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放松
3. 在漫長(zhǎng)的面對(duì)電腦的時(shí)間里間斷的做一些不重要的活兒
4. 做一些簡(jiǎn)便有效的伸展放松運(yùn)動(dòng)
5. 在顯示器一旁放個(gè)臺(tái)燈當(dāng)你的桌面光源，這樣你的眼睛不會(huì)太累
6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調(diào)整窗簾以便陽(yáng)光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子里工作
8. 買(mǎi)一個(gè)適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光
9. 工作臺(tái)上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵
10. 植物還可以保持眼睛濕潤(rùn)
11. 如果你的顯示器是CRT，注意刷新率
12. 用純平而不是球面顯示器
13. 買(mǎi)個(gè)laptop
14. 根據(jù)光線、環(huán)境設(shè)定最的舒適顯示方式
15. 字體大小同樣也要合適
16. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離
17. 戴一個(gè)防強(qiáng)光的眼鏡
18. 如果眼睛總是不斷的調(diào)整“焦距”，很快就會(huì)累的
文章當(dāng)中我們了解到了愛(ài)護(hù)眼睛的方法，首先呢！不要接觸長(zhǎng)期的輻射，在面對(duì)電腦或者是長(zhǎng)期做作業(yè)的時(shí)候一定要注意好眼睛的休息，適當(dāng)?shù)淖霰＝〔賹?duì)于自己的眼睛可以起到非常好的幫助哦。
