?免疫力缺陷怎么預(yù)防

所謂免疫力，故名思義，它是我們抗擊外界有害物質(zhì)進(jìn)入人體，預(yù)防各種疾病的天然保護(hù)層，有了它，我們才會(huì)身體健康，不易生病，而當(dāng)它的能力降低時(shí)，我們就會(huì)容易生病，那么免疫缺陷是指先天就不具備或自我保護(hù)的能力或后天受損造成的免疫功能障礙，那么它具體的含義和怎樣預(yù)防呢？我們來(lái)看一下：

二，免疫力低下怎么辦？

1、多喝水，保持黏膜濕潤(rùn)，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。大約36 公斤(80磅)以下的寶寶，一天應(yīng)喝的水量是每10 磅體重對(duì)應(yīng)250 毫升( 也就是體重18 公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水) 。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 增強(qiáng)寶寶抗病能力。寶寶剛斷奶時(shí)，要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚(yú)、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開(kāi)始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚(yú)要去刺。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1-2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

3、鍛煉身體，讓寶寶多接觸陽(yáng)光、新鮮空氣和冷水。對(duì)于剛出生7、8個(gè)月的嬰兒來(lái)說(shuō)，讓他多爬是最好的鍛煉方法. 幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)為宜，經(jīng)常曬太陽(yáng)以預(yù)防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水，可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。

4、注意隨時(shí)給寶寶增減衣服。

5、保證寶寶有充足的睡眠。

6、傳染病流行期間，盡量不帶寶寶去公共場(chǎng)所，以減少感染機(jī)會(huì)。

7、一定要讓寶寶參加全程全量的計(jì)劃免疫。

8、適當(dāng)為寶寶減壓，教給寶寶放松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮寶寶。

由此看出，嬰幼兒更容易患免疫力缺陷，年齡越小的孩子越容易出現(xiàn)，并且病情越重，當(dāng)您的孩子在幼小的時(shí)候，反復(fù)出現(xiàn)感冒，咳嗽，肺部感染，等等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)充分重視，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食合理，都可以提高孩子的抵抗力，一定要多曬太陽(yáng)。