咳嗽嗓子疼怎么辦

在天氣變化的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽嗓子疼的現(xiàn)象，相信大家也有這樣的困擾，那么對(duì)于咳嗽嗓子疼怎么辦呢？有沒(méi)有一些有效的辦法呢？有人會(huì)說(shuō)吃藥就可以緩解了，但是是藥三分毒，這是全部人都知道的，這是方法，但是絕對(duì)不是最好的方法。下面大家不妨一起來(lái)學(xué)習(xí)一下食療方法吧。

炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子

如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。

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初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨

處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>

雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對(duì)癥治療。

服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內(nèi)的抵抗力形成。同時(shí)，酚的輕微作用，可麻痹神經(jīng)末梢，使喉嚨不覺(jué)得癢痛。口含片的劑量不一，購(gòu)買及使用時(shí)，應(yīng)參照說(shuō)明。

服用維他命C

維他命C有助于強(qiáng)化組織，以對(duì)抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

對(duì)于咳嗽嗓子疼怎么辦，相信通過(guò)上面的講解之后，你應(yīng)該也會(huì)有所領(lǐng)悟吧，其實(shí)在轉(zhuǎn)季的時(shí)候，我們都比較容易患上咳嗽嗓子疼的癥狀，這時(shí)候其實(shí)我們可以不急著用藥，不妨先試一下上面所說(shuō)的食療方法，也許對(duì)你的咳嗽嗓子疼也會(huì)有一定效果。