頭痛嗓子痛如何緩解
經(jīng)常頭痛嗓子疼的話，自然對(duì)我們的身體健康都是不利的，而且會(huì)給正常的生活也產(chǎn)生一些影響，所以說面對(duì)這種問題的時(shí)候，大家就需要了解一下，科學(xué)有效的調(diào)理和解決方法，下面為大家推薦的是，幫助自己緩解頭痛以及嗓子痛的飲食調(diào)理方法，這種方法其實(shí)更加的安全健康。
1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。 5.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
6.不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。
7.多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
因?yàn)槌霈F(xiàn)一些疾病的時(shí)候，人們總會(huì)想到使用一些藥物，但是如果藥物使用不正確，自然對(duì)于疾病的治療以及身體健康，會(huì)帶來不利的影響，所以在看了上面的常識(shí)內(nèi)容介紹之后，大家都都能夠注重，幫助自己盡快的緩解這種疼痛現(xiàn)象。
