眼睛腫脹疼痛要怎么辦

相信大家肯定都知道眼睛對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，我們的眼睛是主要的感覺器官，如果眼睛出現(xiàn)了問題，將會(huì)給我們帶來(lái)多方面的影響，所以大家在日常的生活中一定要注意眼睛的健康，一旦眼睛出現(xiàn)異常的情況要引起重視并且及時(shí)去治療，有一些朋友的眼睛容易出現(xiàn)腫脹疼痛的癥狀，下文我們介紹一下眼睛腫脹疼痛要怎么辦。

從中醫(yī)學(xué)來(lái)看，引起視疲勞主要有三種方式：

1. 肝腎不足 古人云：肝腎之氣充則精彩光明，肝腎之氣乏則昏蒙暈眩。肝腎同源，腎為藏精之所， 肝為藏血之腑。肝血要靠腎精涵養(yǎng)，腎精有賴肝血補(bǔ)充。目得精血之養(yǎng)，才能視覺敏銳。所 以，肝腎足，則目明。 此外，肝有疏泄氣機(jī)之功能，肝氣可直接通達(dá)于眼部，將精、血、氣上輸于目，則目有 神光。

2. 脾氣虛弱 脾主運(yùn)化，為氣血生化之源。脾運(yùn)健旺，眼部得到氣血精氣濡養(yǎng)，則目光有神;脾若失 運(yùn)，則目失所養(yǎng)而目昏。所以，脾氣旺，則目亮。

3. 心血虧虛 血主濡養(yǎng)。血將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)傳送全身，包括眼部。目得血而能視，心血虧虛，目失濡養(yǎng)， 則影響視力。所以，心血足，則目有神。

緩解視疲勞的方法：

1. 眼藥水緩解視疲勞，是最直接，且見效最快的一種方式。但是，眼藥水只能緩解并 不能根治。

2. 保健運(yùn)動(dòng)緩解視疲勞，運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、遠(yuǎn)眺。平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸 結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。 有眼病和其它全身性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護(hù)。

保健眼睛的幾種小方法：

眼珠運(yùn)動(dòng)法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。 眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2-3 次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊 的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

在上面的文章里面我們介紹了眼睛對(duì)于人體的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁獗Ｗo(hù)好自己的雙眼，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了眼睛腫脹疼痛要怎么辦才好。