一到下午就頭疼的注意事項(xiàng)有哪些
2017-06-13 14:23:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：頭疼分為很多種類，有神經(jīng)性的頭疼也有病理性的疼痛。但是有的人卻是時(shí)間段性的頭疼，比如過了中午之后，一到下午就頭疼，造成頭疼的原因很
頭疼分為很多種類，有神經(jīng)性的頭疼也有病理性的疼痛。但是有的人卻是時(shí)間段性的頭疼，比如過了中午之后，一到下午就頭疼，造成頭疼的原因很多種，比如我外界的條件比較寒冷，還有過度的勞累等等，但是有哪些注意事項(xiàng)呢？
（1）應(yīng)注意休息、強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合。因?yàn)槭?、熬夜、過度勞累均可以誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，所以合理安排好自己的生活與勞動(dòng)、休息的關(guān)系，做到工作及勞動(dòng)有計(jì)劃、生活有條理。
（2）注意調(diào)整好自己的情緒，避免精神過于緊張、焦慮、抑郁、或暴怒。你是女性的話比男人更愛生悶氣，心中又事嘴上不講，不易得到及時(shí)的發(fā)泄及排除，這也是女性比男性更容易發(fā)生偏頭痛的原因之一。
（3）戒煙、戒酒尤其是喝啤酒及甜酒是誘發(fā)因素。
（4）不吃巧克力、奶酪、各種奶制品。應(yīng)經(jīng)常吃一些豆制品，如：豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆?jié){
（5）天氣濕熱有關(guān)系，房屋常通風(fēng)
（6）千萬不要掉以輕心，等閑視之，還認(rèn)為偏頭痛是老毛病了，忍一忍或熬一熬甚至挺一挺就過去了，或自己找藥吃吃就算了，而應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥來加以預(yù)防。
以上就是幾種頭疼的注意事項(xiàng)，在天氣寒冷濕熱的狀態(tài)下，我們應(yīng)該采取相應(yīng)的措施積極的預(yù)防。還要注意休息，不要太勞累，日常的飲食習(xí)慣也要注意，頭疼不是小事情，長期的頭疼，會(huì)給我們帶來嚴(yán)重的后遺癥。
