嗓子啞的說(shuō)不出話怎么辦

2017-06-13 12:38:56　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：在我們的生活中吃多了上火的食物或者說(shuō)話過(guò)多又或者嗨歌過(guò)猛都會(huì)讓我們的嗓子變得沙啞甚至有的時(shí)候都不能說(shuō)話，這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？

在我們的生活中吃多了上火的食物或者說(shuō)話過(guò)多又或者嗨歌過(guò)猛都會(huì)讓我們的嗓子變得沙啞甚至有的時(shí)候都不能說(shuō)話，這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？

這種情況我經(jīng)常發(fā)生，所以特地收集了許多小方子，希望他們能幫助你們。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。嗓子啞大多是用多了和上火導(dǎo)致的。

嗓子啞說(shuō)不出話大都是因?yàn)樯匣鸹蛘哂蒙み^(guò)度導(dǎo)致。百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物。對(duì)于嗓子的保養(yǎng)有很大的幫助。多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò)，而且不傷陽(yáng)氣。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇。

除了去醫(yī)院看病，在日常的生活中，多吃蔬果不吃辛辣刺激的食物都會(huì)保護(hù)我們的嗓子，不會(huì)讓我們做一個(gè)無(wú)聲的人。