緩解頭疼的方法都有什么
頭疼是常見(jiàn)問(wèn)題，頭疼嚴(yán)重后，要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則對(duì)頭部的影響很大，引發(fā)頭疼的原因比較多，用腦過(guò)度、壓力過(guò)大，都是很容易引發(fā)這樣情況的，在改善的時(shí)候，也要根據(jù)自身具體清理進(jìn)行，這樣對(duì)緩解頭疼有很好幫助，那緩解頭疼的方法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
緩解頭疼的方法：
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
在對(duì)緩解頭疼的方法認(rèn)識(shí)后，緩解頭疼的時(shí)候，可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)對(duì)嚴(yán)重的頭疼，也需要選擇藥物進(jìn)行，這樣對(duì)腦部才會(huì)有幫助，不過(guò)藥物改善頭疼不能天天選擇，這樣很容易造成依賴性，對(duì)身體也是會(huì)有損害的。
