愛(ài)情恐懼癥應(yīng)該怎么辦

愛(ài)情恐懼癥就某一部分人對(duì)愛(ài)情表現(xiàn)出來(lái)的一種恐懼的一種現(xiàn)象，是對(duì)某一類的事物或者環(huán)境產(chǎn)生的一種恐懼感。一旦再一次面對(duì)這種物體或環(huán)境時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種的特殊的恐懼的感覺(jué)，導(dǎo)致恐懼者想千方百計(jì)的逃避這種環(huán)境或者事物，因?yàn)檫@種恐懼感。

不浪漫、不多情正在成為現(xiàn)代都市女子的心理特征。專家說(shuō)這是社會(huì)現(xiàn)代化過(guò)程中極易出現(xiàn)的現(xiàn)象，將愛(ài)情放在一邊正在成為白領(lǐng)女子最時(shí)尚的生活方式。女性經(jīng)濟(jì)與精神獨(dú)立令人欣喜，但一定要以放棄愛(ài)情作為條件嗎？一個(gè)更重要的問(wèn)題是————如果沒(méi)有愛(ài)情，我們的生活又將怎樣？據(jù)統(tǒng)計(jì)，在澳洲，約有1/3的成年人獨(dú)自生活，其中男性數(shù)量要高于女性，而這一部分人的生活事實(shí)上過(guò)得并不愜意。他們都有與別人共同生活的意愿，不過(guò)是沒(méi)有機(jī)會(huì)與能力。

沒(méi)有能力與人相處，沒(méi)有愿望和人相愛(ài)。愛(ài)情恐懼癥越來(lái)越成為當(dāng)今人類社會(huì)的流行病，它隨著現(xiàn)代化的不斷推進(jìn)，在世界范圍內(nèi)蔓延。而心動(dòng)是多么美好的感覺(jué)，我們?cè)趺纯梢允ふ疫@種感覺(jué)的能。

表現(xiàn)

表現(xiàn)1、我曾經(jīng)有過(guò)一段非常糟糕的婚姻，也經(jīng)歷了一場(chǎng)幾乎耗盡我全部精力的離婚。從那之后我再也沒(méi)想過(guò)擁有什么愛(ài)情，那已經(jīng)離我太遙遠(yuǎn)了。

表現(xiàn)2、我曾與我喜歡的人處得不太愉快，也曾多次被人拒絕，我不愿意再嘗這種被拒絕的感受，那種滋味真的很苦，也令我難忘。

表現(xiàn)3、為什么要談戀愛(ài)？我認(rèn)為愛(ài)情這東西不可靠，即使結(jié)婚也不會(huì)長(zhǎng)久的。50%的婚姻終究會(huì)以失敗告終。

表現(xiàn)4、遲早你的愛(ài)人會(huì)欺騙你、背叛你的，所以我不想淌這個(gè)混水。

表現(xiàn)5、我現(xiàn)在生活的很自由，很開(kāi)心。我不希望任何人有來(lái)影響我的這種生活，我的覺(jué)得自己一個(gè)人挺好，不想做愛(ài)情情的奴隸。

表現(xiàn)6、愛(ài)情會(huì)讓人變成傻瓜、笨蛋，還會(huì)帶來(lái)很多麻煩。我不想再做那樣的愚蠢的人。

表現(xiàn)7、愛(ài)情讓我迷失了我自己，我不希望別人告訴我該做什么，不該做什么。這是很多人都想過(guò)的問(wèn)題，但是在愛(ài)情到來(lái)時(shí)，這些問(wèn)題在大部分人的眼里就消失了，他們會(huì)很快樂(lè)的接受愛(ài)情。但是卻有一部分人一直對(duì)這些問(wèn)題耿耿于懷，不肯釋放，就形成了一種對(duì)愛(ài)情的恐懼心理。

治療方案

1、想想你的初戀，看看還有沒(méi)有那種激動(dòng)的感覺(jué)，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動(dòng)的理由，然后以那樣的標(biāo)準(zhǔn)去試著找一個(gè)合適的人。

2、如果你仍不能對(duì)誰(shuí)動(dòng)心，就環(huán)顧四周，選一個(gè)對(duì)你有意、你也認(rèn)為最好的一個(gè)人，嘗試和他（她）約會(huì)一周，想出他（她）不少于10條的優(yōu)點(diǎn)，然后寫(xiě)在紙上，每天默念3遍。

3、隨時(shí)交流和對(duì)方相處的感受，集中精神留意對(duì)方的反應(yīng)，并適時(shí)調(diào)整。讓對(duì)方覺(jué)察到你對(duì)他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、抽時(shí)間不妨看看過(guò)去的經(jīng)典愛(ài)情小說(shuō)，從書(shū)里找點(diǎn)兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時(shí)宜，要知道“經(jīng)典”永遠(yuǎn)比時(shí)髦更接近真理。

心理療法

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

3、情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

俗話說(shuō)“心病還需心藥醫(yī)”，心理療法對(duì)于愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥有重大的意義，但是僅僅依靠心理療法并不能讓愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥患者擺脫疾病的困擾，只有心理療法與藥物治療相結(jié)合，才能徹底治愈愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥。治療愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥，選擇藥物最好選擇沒(méi)有任何副作用的純中藥制劑，靜神定恐劑，就可以幫助愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥患者在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫疾病的折磨，擁有甜蜜的愛(ài)戀。

導(dǎo)致愛(ài)情恐懼癥的原因多種多樣，對(duì)于愛(ài)情恐懼癥，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己有成為愛(ài)情恐懼癥的癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)做到早準(zhǔn)備，早治療，不能讓愛(ài)情恐懼癥影響自己的一生。