怎么按摩右腳腳趾穴位

腳是我們?nèi)梭w非常重要的一部分，因此對(duì)腳的保養(yǎng)也是很重要的，平時(shí)我們除了多泡泡腳以外，還可以對(duì)腳進(jìn)行按摩哦！本文就為大家介紹按摩右腳腳趾穴位的方法，那么怎么按摩右腳腳趾穴位呢？感興趣的朋友可以一起來(lái)看看哦！下面請(qǐng)大家看具體的介紹。

中醫(yī)理論認(rèn)為，人體的五臟六腑在手腳上都有其相對(duì)應(yīng)的穴位，而腳趾與五臟六腑有關(guān)系者，足三陽(yáng)經(jīng)脈─足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。足三陰脈─足太陰脾經(jīng)(土)、足厥陰肝經(jīng)(木)、足少陰腎經(jīng)(水)。足三陽(yáng)、足三陰互為表里，足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)(土)是一對(duì)，足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)(木)是一對(duì)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)(水)是一對(duì)。

所以從上述知道，光是如法地按摩腳趾頭，就能夠使胃脾、膽肝、膀胱腎等臟腑獲得健康。人的第二和第三個(gè)腳趾是與腸胃有關(guān)，因此，經(jīng)常按摩它們可以達(dá)到健胃的目的。人的大拇趾是與脾、肝有關(guān)，因此，經(jīng)常按摩它們可以達(dá)到健肝脾的目的。人的第四和第五個(gè)腳趾與膽、膀胱、腎有關(guān)，因此，經(jīng)常按摩它們可以達(dá)到健肝膽、強(qiáng)腎臟、利膀胱的目的。

平時(shí)無(wú)病的年輕人或年老的人，若光是為要保養(yǎng)身體，此保養(yǎng)法可找家人幫忙來(lái)按壓。被按壓者可以躺著，但先要放松心情，雙腿腳也要放松，平躺時(shí)心念無(wú)我、空寂。幫忙按壓者要先調(diào)氣，然后放松心情，好來(lái)運(yùn)氣生力，并提升力氣開(kāi)始按壓腳趾。按壓之時(shí)間在三分鐘以上，不要大于五、六分鐘，若是為老人家按壓，要視老年家之身體承受狀況，與按壓者之體力而定。方法依次如下：

1、以雙手之大拇指及尾小指，同時(shí)按住對(duì)方雙腳的尾小趾頭。因是用到一大指、─尾指，所以其兩指壓力之力道不會(huì)很大，應(yīng)是適當(dāng)?shù)牧Φ馈?/p>

2、雙手的拇指及無(wú)名指按住雙腳的第四趾。

3、雙手的拇指及中指按住雙腳的第三趾(中趾)。

4、雙手的拇指及食指按住雙腳的第二趾。

5、雙手的拇指、食指、中指等三指合按住雙腳的大拇趾。

按壓功法做了以后，被按壓者會(huì)有各種不同的反應(yīng)，依人而異，首先因胃脾經(jīng)絡(luò)穴道受刺激，先會(huì)有饑餓感發(fā)起，想吃東西了。繼之，腎、膀胱經(jīng)絡(luò)穴道被刺激，又會(huì)有熱、口渴之現(xiàn)象產(chǎn)生。再繼續(xù)下去，可能肝、膽經(jīng)絡(luò)穴道受刺激，肝臟中僅存些許的肝糖會(huì)被馬上用完，所以就會(huì)造成寒冷、顫栗的感覺(jué)。一天做一次就可以了。

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