春季容易讓身體困乏無(wú)力的原因

春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，但是我們很多人都會(huì)在春季的某天下午昏昏欲睡，導(dǎo)致整個(gè)人身體困乏無(wú)力，就算睡醒來(lái)，都會(huì)覺(jué)得腦袋昏昏沉沉的，非常難受，身體更是覺(jué)得困乏無(wú)力，這是怎么回事呢？這種情況是正常的嗎？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)春季容易讓身體困乏無(wú)力的原因。

春，為四季之首，伴隨著春天的到來(lái)，萬(wàn)物勃發(fā)，陽(yáng)氣升騰，按理說(shuō)，這是一個(gè)最美好最陽(yáng)光的季節(jié)，人們的心情在這樣的季節(jié)應(yīng)該最快樂(lè)而寧?kù)o的，其實(shí)不然，古人說(shuō)“春困秋愁”，春秋兩季是心理疾病多發(fā)期。尤其在春季的梅雨季節(jié)，潮濕難受，人很容易陷入情緒的低潮。有的時(shí)候也許自己也不明白原因，就是沒(méi)來(lái)由的覺(jué)得不開(kāi)心，而一旦遇到什么不順利的時(shí)候則更加容易出現(xiàn)自暴自棄的念頭。這個(gè)季節(jié)，對(duì)人心理來(lái)說(shuō)，是一個(gè)更應(yīng)該注重調(diào)適的季節(jié)，否則，既影響身體健康，更危害心理健康。

春季容易發(fā)生身體困乏無(wú)力的原因有有以下幾個(gè)方面：

1、春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，造成心理機(jī)能的混亂，從而誘發(fā)焦慮癥、躁狂癥、精神分裂癥等心理疾病。

2、春季云霧蒙蒙、陰雨連綿的天氣是引發(fā)抑郁癥的外部因素。

3、春天多變的氣候會(huì)使人的情緒波動(dòng)較快，容易煩躁不安，從而增大了引發(fā)心理疾病的概率。

4、春季萬(wàn)物復(fù)蘇，人體大腦對(duì)外界刺激比較敏感，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。

5、“一年之計(jì)在于春”，春天是一年的開(kāi)始，有些人會(huì)急于改變自我現(xiàn)狀，給自己制定較高的目標(biāo)，從而造成較大的心理壓力。

春季容易讓身體困乏無(wú)力如何預(yù)防：

1、調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情。

2、及時(shí)化解心理壓力，提高抗壓能力。

3、維護(hù)良好人際關(guān)系，完善心理支持系統(tǒng)。

4、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，發(fā)展特長(zhǎng)。

5、增強(qiáng)自我意識(shí)，制定合理目標(biāo)，做到自知、自信。

6、掌握基本的心理調(diào)適方法。

7、心理問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)，自己無(wú)法調(diào)節(jié)，及時(shí)聯(lián)系心理咨詢中心。

以上就是關(guān)于春季容易讓身體困乏無(wú)力的原因，雖然很多人都有這種情況發(fā)生，但是大部分都是因?yàn)樘鞖獾脑颍屓朔咐?，但是有少部分人不僅僅是因?yàn)樘鞖獾脑颍灿锌赡苁乔榫w不好、壓力大造成的，或者是無(wú)所事事造成的，因此保持好心情，找點(diǎn)自己感興趣的事情做做，就很少會(huì)有困乏無(wú)力的感覺(jué)了。