胳膊肌肉拉傷的原因
2017-06-10 20:21:15 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：胳膊肌肉拉傷這種情況在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為打籃球脫臼引起的，所以為了減少類似的事件的發(fā)生，我們就要在運動的時候小
胳膊肌肉拉傷這種情況在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為打籃球脫臼引起的，所以為了減少類似的事件的發(fā)生，我們就要在運動的時候小心，學(xué)習(xí)一些運動時要注意的內(nèi)容，不能輕易就馬上的運動，這樣是很容易的出現(xiàn)拉傷的情況，今天我們就胳膊肌肉拉傷來看看怎么回事。
手臂肌肉拉傷是肌肉拉傷的一種，肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
在體育運動中，由于準(zhǔn)備活動不當(dāng)，某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運動所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷，使肌肉的機(jī)能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低;錯誤的技術(shù)動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。
在完成各種動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力;或突然被動的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發(fā)生拉傷。如舉重運動彎腰抓提杠鈴時，豎脊肌由于強(qiáng)烈收縮而拉傷。
根據(jù)以上的說法我們知道就是在運動的時候沒有做好準(zhǔn)備，所以胳膊還有其他地方是很容易拉傷，雖然我們的生命在于運動，但是我們也不能過猛的運動，這樣會出現(xiàn)胳膊肌肉拉傷的問題，所以為了我們減少這樣的情況，我們就要各外的小心，希望大家能健康。
