酸性體質(zhì)的原因是什么

很多人的身體很酸，這個也稱之為酸性體質(zhì)，但是這個讓很多人都想不明白，不知道自己的身體為什么會出現(xiàn)酸性的現(xiàn)象，如果身體是酸性體質(zhì)的話，那么肯定是有很多原因的，酸性體質(zhì)的人很多都是由于生活不規(guī)律，還有飲食不合理的原因所造成的，所以說人們在患上了酸性體質(zhì)之后想要及時改善就必須要先明白原因，那么酸性體質(zhì)的原因是什么呢？

酸性體質(zhì)形成的原因？ 國內(nèi)70%的人具有酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)罹患慢性疾病的機率很高，因為體質(zhì)變酸，酵素作用會受到阻礙，內(nèi)分泌失調(diào)，荷爾蒙也會受影響。要找出問題的根源，去改變你的體質(zhì)才會更健康。

1、熬夜！體質(zhì)變酸 晚上1：00以后不睡覺，人體的代謝作用會改由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

2、吃宵夜！體質(zhì)變酸 凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵，而產(chǎn)生毒素傷害身體。

3、不吃早餐！體質(zhì)會變酸 臺灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習(xí)慣。早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足！體質(zhì)會變酸 在陽光下面多做運動多出汗，容易幫助體內(nèi)排出多余的酸性物質(zhì)。但是由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少了，這樣導(dǎo)致酸性毒素長期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

5、過重的心理負(fù)擔(dān)！體質(zhì)會變酸 心理負(fù)擔(dān)過重也會導(dǎo)致體質(zhì)酸性化。有關(guān)科研機構(gòu)曾做過這樣的實驗，把兩只小白鼠放在兩個籠子里，一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然后用一根小棍去騷擾它。一個月后發(fā)現(xiàn)，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發(fā)現(xiàn)小白鼠的身上出現(xiàn)了癌細(xì)胞。而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙?？梢娫诟叨染o張、高度壓力的情況下，生物體會出現(xiàn)嚴(yán)重的酸性化?？茖W(xué)家也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人在發(fā)脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。由于我們在日常生活中、在工作中，感情上都承擔(dān)著不同的壓力，在壓力得不到釋放的時候，同樣能導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

酸性體質(zhì)的危害： 酸性體質(zhì)的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發(fā)紫、目光無神，自覺疲乏，常有心有余而力不足的感覺。酸性體質(zhì)是百病之源。

如果是酸性體質(zhì)的話，就要重視這些原因，這些原因都是引起酸性體質(zhì)的重要因素，如果經(jīng)常熬夜，每天晚上睡覺都很晚的話，那么身體的酸性就會逐漸逐漸的加重，酸性體質(zhì)是我們必須要重視的，因為很多疾病會因為酸性而引發(fā)，甚至最嚴(yán)重的會引發(fā)敗血癥或者是尿毒癥。