胃痙攣疼痛怎么辦
胃痙攣是比較常見，也是很嚴(yán)重的一種胃部疾病，說得通俗一點(diǎn)就是患病的時(shí)候胃部肌肉抽搐，不僅胃部疼痛還會(huì)延伸到整個(gè)上腹部位，惡心嘔吐都是很常見的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)休克。而飲食不當(dāng)、胃部受涼等是誘發(fā)胃痙攣出現(xiàn)最直接的原因，那胃痙攣疼痛怎么辦呢！
胃痙攣其實(shí)就是胃部肌肉的抽搐，表現(xiàn)為上腹部的疼痛，甚至出現(xiàn)嘔吐癥狀。胃痙攣雖然不是病，但是它給我們的生活和工作都帶來很大的影響。所以，我們一定要及時(shí)緩解胃痙攣這一癥狀。
1、定時(shí)定量
即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食。避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。
2、細(xì)嚼慢咽
對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。
3、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
5、飲水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
胃痙攣疼痛怎么辦？如果您出現(xiàn)這種情況一定要按照上面的方法進(jìn)行及時(shí)的緩解。在平時(shí)飲食的時(shí)候一定要有良好的習(xí)慣，按時(shí)吃飯少食多餐，而且吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，多給身體補(bǔ)充維生素，不要吃刺激性的或者滾燙的食物，以免傷害胃部。
