頑固便秘怎么治好
在現(xiàn)代生活當(dāng)中人們的日常飲食也是越來(lái)的越不規(guī)律，外加上由于人們的工作都比較忙，運(yùn)動(dòng)量也不斷的減少，生活中許多的人是很容易導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的發(fā)生，頑固便秘是一種多種疾病的癥狀表現(xiàn)，不是單一的一種疾病，并且患上了頑固性便秘也是十分的不好治療的，那么，到底頑固便秘怎么治好呢？
頑固性便秘是由于先天結(jié)、直腸解剖結(jié)構(gòu)變異而在不同年齡段逐漸產(chǎn)生排便困難的一類疾病。
多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。
鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤(rùn)肺通便的作用。
便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。
適當(dāng)鍛煉，根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng)，如散步，體操，打太極拳等。運(yùn)動(dòng)不便時(shí)，每日2~3次腹部按摩。加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí)。
消除精神緊張，根據(jù)身體情況，適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于大便通暢。
綜上所述，相信通過專家關(guān)于頑固便秘的一些治療方法的簡(jiǎn)單闡述，現(xiàn)在大家對(duì)于頑固便秘怎么治好應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望以上的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，在此專家提醒，患上了頑固性便秘對(duì)于患者的身體健康會(huì)造成很大的危害，因此患上此病應(yīng)及時(shí)去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療。
