容易發(fā)火是怎么回事呢
人之所以容易發(fā)火，原因有很多，有可能原因來自于自己，或者社會或者他人等。人們在發(fā)火的時候往往不能控制自己的情緒，有些人甚至因為因為一些小事而容易發(fā)火，那么容易發(fā)火是怎么回事呢？下面我們來看一個小測試看看大家是否屬于易怒的人，還有介紹一些控制情緒的方法給大家。
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對于滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防御的方式只有一種，就是發(fā)泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什么事都干得出來，當時不能自控，事后又特別后悔。
聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。 這些是易怒者的典型特征。
評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之后再評論，你或許認為當時對之發(fā)怒“不值得?！?/p>
目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強大動力。要培養(yǎng)遠大的生活目標，改變以眼前區(qū)區(qū)小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業(yè)的追求。
人們都說，怒火攻心，發(fā)火對身體健康極度不好，易傷害到五臟六腑。那么對于人們?nèi)菀装l(fā)火是怎么回事這一問題，相信看了以上內(nèi)容的朋友都有了大致的了解了。在生活中，我們一定要學會控制自己的情緒，不然被情緒誤事了。
