風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎非藥物的方法有哪些？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在我們的生活中并不少見，很多人因為它不能正常的工作和生活，每當(dāng)天氣寒冷以及陰雨天氣的時候，身體還會受到百般的折磨。每當(dāng)疼痛發(fā)作的時候很多人都采取藥物治療，其實要想治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，只吃藥是不夠的，在我們的生活中還要注意其他方面的護(hù)理。

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

看了小編以上內(nèi)容的描述，相信大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，以上治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法都是一些物理方法。?但是如果患者能夠長期堅持下去，相信對治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一個很好的輔助功能，同時保持良好的心理狀態(tài)也是非常重要的，樂觀的心態(tài)是治療疾病的第一步。