緩解眼疲勞4個(gè)小竅門
2017-04-19 23:25:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：1 眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。 2 眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3 熱冷敷交替法：一條毛巾浸
1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。
2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
4.看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠(yuǎn)方。
