膽固醇高說明什么 什么范圍是正常的

“膽固醇”是一個我們經(jīng)常掛在嘴邊的詞了，不管是現(xiàn)實生活中還是電影場景，都會說“膽固醇”太高。但是很少有人知道膽固醇高說明什么，今天我們就一起了解一下膽固醇高說明什么吧。

想弄清楚膽固醇高說明什么，首先弄清楚怎樣才算膽固醇高。根據(jù)美國國家膽固醇教育計劃，規(guī)定血中總膽固醇達240㎎/dc(毫克/分升)或6.2毫摩爾/升為過高;介于200～239㎎/dc或5.2～6.7毫摩爾/升，則為邊緣型高血膽固醇，低于200㎎/dc或5.2毫摩爾/升，則為可接受的范圍。

了解了膽固醇的標(biāo)準后，我們就來具體看看膽固醇高說明什么。血清中總膽固醇水平增高是導(dǎo)致冠心病的獨立危險因素。膽固醇越高，發(fā)生動脈粥樣硬化的風(fēng)險越大，也越早。

膽固醇也有好壞之分，有一種叫“低密度脂蛋白膽固醇LDL-C”，占總膽固醇的60%，盡管身體需要一定的LDL-C，但這種膽固醇過高，造成多余的LDL-C會鉆入動脈血管內(nèi)皮，形成斑塊，堵塞血管引起冠心病、腦梗死，或者隨著斑塊破裂引起心肌梗死、猝死等嚴重后果。

總體來說，膽固醇過高是引起冠狀動脈心臟病的主要原因，膽固醇過高說明了我們身體里有了一個定時炸彈，威脅著我們的生命。因此平時飲食中要注意控制膽固醇的過量攝入。

膽固醇高怎么治療

根據(jù)調(diào)查研究，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年，長則34年。膽固醇已知會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄，對男人和女人來說，都可說是引發(fā)心臟病的的主因。

因此如果出現(xiàn)膽固醇高的情況，我們應(yīng)該重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。為此，我們專門咨詢了心血管科專家，專家指出膽固醇偏高治療方案主要有以下以點：

1、藥物治療?？梢苑寐宸ニ?，辛伐他汀，氟伐他汀等降脂藥，服藥的同時也要注意飲食，不注意飲食吃什么藥也沒用。

2、為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心，肝等動物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵，蟹黃等。

3、烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶，巧克力奶，奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。

4、肉類方面，應(yīng)該禁吃肥肉，豬皮，蹄膀，香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應(yīng)避免蝦，蟹，蚌，牡蠣。

5、各種精致甜點如蛋糕，巧克力僅量少吃。各種動物油脂，椰子油等應(yīng)禁食，以人造黃油及植物油取代。

膽固醇高的飲食注意事項

1、避免進食富含膽固醇的食物，如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦。

2、魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降低血膽固醇有利。

3、黑蒜：食療常用的措施，安全食用方便。

膽固醇高的標(biāo)準與診斷

膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。美國研究人員17日報告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。

一項大規(guī)模的研究結(jié)果顯示，控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心臟病的危險，而且還有助于避免患腎衰竭之類的腎臟疾病。

美國波士頓布萊罕婦女醫(yī)院的研究人員對4483名健康男性進行了研究，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎臟疾病，14年后的隨訪結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于那些總膽固醇值較高而膽固醇HDL值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發(fā)生上升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。

血脂指血漿中的脂類，包括四大類：⑴甘油三酯和少量的甘油二酯甘油一酯⑵膽固醇和膽固醇酯⑶磷脂，以磷脂酰膽堿為主。⑷自由脂肪酸，臨床上高脂學(xué)正式指空腹血漿甘油三酯或膽固醇的濃度超過正常范圍。

實際上人體內(nèi)的血脂以各類脂蛋白的形式存在的，也分為四類：⑴乳糜微粒，其主要成分是甘油三脂⑵極低密度脂蛋白，約占5%到10%，主要成分是甘油三酯⑶低密度脂蛋白約占25%，主要成分是膽固醇⑷高密度脂蛋白約占45%到50%主要成分是磷脂和膽固醇。

驗?zāi)懝檀剂慷扔袃煞N單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。

低密度脂蛋白膽固醇(簡稱LDL-C)，水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險性。

青年人平均約2.7mmol/L(105mg/dl);

中老年人約3.37mmol/L(120mg/dl);

大于4.14mmol/L(>160mg/dl)為明顯增高。

結(jié)語：健康的身體是生命活動的基礎(chǔ)，每個人都希望能夠擁有健康的身體，所以平時一定要多多了解這些常識！尤其是老年人更要注意預(yù)防高膽固醇，相信通過上述的介紹，大家對于糖尿病的治療和預(yù)防都有了更多的認識，希望每個人都能遠離疾?。?/p>