四種小妙招教你如何防止脫發(fā)
工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會(huì)有脫發(fā)的煩惱，每次洗澡時(shí)都會(huì)有不少的頭發(fā)掉落。的確，生活和工作的雙重壓力，很容易讓我們面臨這樣的尷尬。那么，就開(kāi)始靈活你的雙手，給頭發(fā)一個(gè)DIY按摩，想擁有美麗的秀發(fā)，是要下功夫的噢。
一、直接養(yǎng)發(fā)
雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動(dòng)作3次。
可刺激血液循環(huán)，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤。
二、滋養(yǎng)頭皮
按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復(fù)5次。
以食指、中指和無(wú)名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過(guò)大。
有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。
三、調(diào)節(jié)頭皮油脂
將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發(fā)上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張。
輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發(fā)揮最大功效。
讓已布滿(mǎn)香薰油的頭皮閑著一會(huì)兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
可以鎮(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。
四、促進(jìn)生發(fā)
以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋。
由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開(kāi)始，重復(fù)5次，再做另一只腿。
當(dāng)完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳。
別以為只有按摩頭皮才可以生發(fā)，按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ?，例如以上提及的足部位置，確實(shí)能使血液循環(huán)加快，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
