排毒去痘 這些常識(shí)你不得不知
臉上長(zhǎng)痘痘肯定是身體出問(wèn)題了，祛痘很重要的一點(diǎn)就是排毒，那么排毒祛痘要注意什么呢？怎么去痘？祛痘的妙招有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧！愛(ài)美的姑娘們一定不要錯(cuò)過(guò)哦！
祛痘要滅火排毒
其實(shí)很多時(shí)候痘痘的生成是因?yàn)轶w內(nèi)毒素垃圾過(guò)多，比如假期吃了很多油膩的肉菜，或者跟同學(xué)聚會(huì)吃了很多亂七八糟的零食，聚集多了毒素就體現(xiàn)在臉上的痘痘了。所以美女們要祛痘就要先清理腸胃，盡量少吃或不吃這些上火食品，喝點(diǎn)蘿卜湯去去火氣，如果嚴(yán)重，可以挑一天只吃蘋(píng)果清腸，多喝酸奶，體內(nèi)火氣毒氣沒(méi)有了，痘痘自然消失掉。
所以說(shuō)祛痘一定要講究排毒，多喝水，多吃能夠排毒的水果，怎么好了，毒素沒(méi)了，那么肯定就不會(huì)長(zhǎng)痘痘了，女人們一定要多注意保養(yǎng)哦！
祛痘要清潔補(bǔ)水
冬季也要注意清潔，陽(yáng)光的紫外線可不比夏天弱，加上天氣寒冷干燥，肌膚缺水，痘痘痘印更不容易消失。所以清潔補(bǔ)水都要做好，最好選用全天然的祛痘產(chǎn)品套裝，更加溫和有效。平時(shí)也要記得多喝溫水，內(nèi)外兼調(diào)，油水自然平衡，痘痘自然無(wú)蹤。
去痘印要注意飲食和睡眠
去痘印也要講究飲食和睡眠，熬了一夜的人和沒(méi)熬夜的人他們的臉色肯定是不一樣的，所以女人要少熬夜，保持睡眠充足，這樣人也會(huì)變漂亮的哦！
冬季皮膚新陳代謝慢，痘印比較難消失，所以更要保證早睡晚起，睡眠對(duì)于皮膚保養(yǎng)的重要性是不容忽視的，而且飲食盡量選擇清淡，去痘印期間盡量不要碰黑色系食物，如醬油，黑醋，姜蒜等刺激性食物也最好避免，平時(shí)可以用按摩膏做做臉部按摩，促進(jìn)新陳代謝，痘印會(huì)消失的快快的呢。
去痘印切勿擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。擠痘痘是不可取的。
去痘印可以適當(dāng)按摩
適度的按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對(duì)身體的很多方面都有好處，對(duì)于皮膚上的痘印也很有好處。由于痘痕是新生組織生長(zhǎng)不均衡產(chǎn)生的，因此按摩可以有效的回復(fù)局部組織的活力，促進(jìn)新生皮膚的再生，讓痘印痘痕的部分回復(fù)和周圍肌膚一樣的顏色。因此按摩是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既簡(jiǎn)單易行又不用花錢，而且效果尚佳。具體操作方法：手掌根部輕揉痘疤，每天3次，每次大約10分鐘。
很多人都會(huì)長(zhǎng)痘痘，去痘痘抗?fàn)幠鞘且粋€(gè)十分艱巨的任務(wù)，愛(ài)漂亮的女人們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中一定要多注意自己的飲食，什么該吃什么不該吃心里一定要知道哦！
去痘印的小妙招
紅酒去痘印
紅酒由葡萄練制而成的其中含有大量的果酸，有新陳代謝和淡化色素的功效。平時(shí)我們可以適量喝些紅酒，還可以在紅酒中加點(diǎn)白醋做成面膜，將紅酒、白醋和清水一同調(diào)和，再將壓縮面膜的浸泡后敷于臉部，大概15分鐘后取下，將臉洗干凈。白醋具有護(hù)膚殺菌的作用，搭配紅酒能有效消除痘痘和痘印。
維生素E去痘印
日常晚上睡覺(jué)前將臉洗干凈，可將維生素E膠囊用針刺破后，直接涂抹在有痘痘痘印的肌膚上，可以第二天早上再洗掉，長(zhǎng)期使用能使痘印消除，還能讓皮膚換發(fā)的彈性起到淡化色素的功效。
維生素C去痘印
維生素C具有美膚養(yǎng)顏的功效，有很好的護(hù)理肌膚美白的功效，能有效減緩臉部痘印色素肌膚?？芍苯訉⒕S生素C涂抹在痘印處，適當(dāng)?shù)姆磸?fù)按摩，起到祛除痘印的功效，持續(xù)下去痘印變會(huì)慢慢的消除。
果酸去痘印
如果臉上逗留這痘痘痘印，在日常中使用的護(hù)膚保養(yǎng)品換成含有果酸成分的。因?yàn)楣峋哂械?、美白肌膚的作用。對(duì)于比較嚴(yán)重的痘印，可進(jìn)行專業(yè)的果酸換膚，果酸可以使肌膚細(xì)胞再生長(zhǎng)，已達(dá)到淡化痘印的功效。
長(zhǎng)痘痘的主要原因
1、腎陰不足
多是由于雄性激素分泌旺盛導(dǎo)致的，以十五六歲的青少年居多，應(yīng)該盡量避免攝入含激素的食物，如反季節(jié)種植的水果、蔬菜、洋快餐等。
2、腸胃濕熱
《內(nèi)經(jīng)》里形容是“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是過(guò)多攝入油性大、過(guò)咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌過(guò)多，引起皮膚炎癥，導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。
3、熬夜失調(diào)
經(jīng)常熬夜、生活無(wú)規(guī)律的人也極易長(zhǎng)痘痘。這種痘痘表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰，易感染，千萬(wàn)不能用手?jǐn)D壓痘痘，這樣容易留下痘印或疤痕。
4、脾失健運(yùn)
表現(xiàn)為長(zhǎng)痘痘的病程長(zhǎng)，且病情嚴(yán)重，痘痘多為囊腫型，多長(zhǎng)在下頜處。
怎么才能臉上沒(méi)痘
1良好的生活和飲食習(xí)慣
盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時(shí)間，不要熬夜，而且保持愉快開(kāi)朗的心境，學(xué)會(huì)及時(shí)排解壓力和疲勞。
飲食方面，臉頰已經(jīng)長(zhǎng)痘的朋友必須避免食用辛辣的以及有刺激性的食物，例如辣椒、煙酒、咖啡和濃茶，而且多吃蔬果，如山竹、草莓、香蕉之類的偏寒涼的的水果可以多吃一點(diǎn)。
2補(bǔ)水消炎面膜
不少痘友總會(huì)受到痘痘的困擾，特別是臉頰兩側(cè)，不停地冒痘痘。真是煩死了，女人們可以定期敷面膜哦！
3早晚潔面徹底
很多人可能會(huì)熱水洗臉，或者減少洗臉的次數(shù)，但是要知道，用熱水洗臉，會(huì)讓皮膚更加干燥哦，所以早晚洗臉最好用溫水來(lái)洗。而且早晚兩次洗臉一定不可少，最好配合深層洗面奶清潔，效果會(huì)更好。
4控油保濕
很多朋友肌膚出油過(guò)多，其實(shí)是因?yàn)榧∧w缺水，所以別一味地控油，洗臉后最好還用保濕產(chǎn)品為肌膚及時(shí)補(bǔ)水，保濕產(chǎn)品最好選擇控油型的，可以補(bǔ)充蛋白精華。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人都希望自己好看一點(diǎn)，但是如果臉上長(zhǎng)痘痘的話那么會(huì)影響我們的美觀，所以我們?cè)谏町?dāng)中一定要多注意保養(yǎng)，保持臉部的清潔，注意飲食，注意睡眠，這樣痘痘自然就不會(huì)來(lái)找你了哦！
