常在空調(diào)房 勤做這3件事

現(xiàn)在正值夏天天氣炎熱，很多人都不愿意頂著大大的太陽(yáng)走到戶外去做運(yùn)動(dòng)，于是絕大多數(shù)人都寧愿待在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉、運(yùn)動(dòng)和工作。在享受著室內(nèi)空調(diào)陣陣涼意的同時(shí)，我們應(yīng)該注意的是，在空調(diào)房間，勤做著下面的三件事情，在夏天才能讓我們自己不再受到空調(diào)房里細(xì)菌微生物的威脅。

什么是夏季的空調(diào)病

夏季空調(diào)病主要是由于，我們長(zhǎng)時(shí)間的在空調(diào)環(huán)境下工作和學(xué)習(xí)，因?yàn)榭照{(diào)房間的相對(duì)密封，空氣沒(méi)有對(duì)流，導(dǎo)致空調(diào)房間內(nèi)的細(xì)菌微生物滋生，此外，還由于室內(nèi)和室外的空氣溫度存在劇烈反差，我們走出室內(nèi)之后，自己身體無(wú)法適應(yīng)外界的高溫，導(dǎo)致自己出現(xiàn)頭暈、乏力、記憶力衰退的癥狀。這種現(xiàn)象我們就稱之為夏季空調(diào)病。

在夏季我們應(yīng)該積極的預(yù)防夏季空調(diào)房間可能誘發(fā)的疾病，所以我給各位推薦以下三件事，就能讓您輕輕松松的遠(yuǎn)離夏季空調(diào)房的危害了，能夠安全的享受空調(diào)帶給我們的舒適和涼爽。

夏季空調(diào)房勤做三件事

一、勤補(bǔ)充身體的水分

我們?cè)谑覂?nèi)的空調(diào)房間內(nèi)，很容易因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致我們自身的身體缺少了很多水分。首先，我們眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀的情況、其次我們嘴唇會(huì)干裂，由于夏天室內(nèi)我們穿的衣服相對(duì)較少，這樣我們身體表面也會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。面對(duì)如此干燥的身體，我們首先要做的就是為我們的身體補(bǔ)充水分。

我們可以在室內(nèi)放一盆水，然后用毛巾將自己身體浸濕，再用毛巾清洗自己的面部，給面部補(bǔ)充水分，保持嘴唇上有充足的水分以免出現(xiàn)嘴唇裂開(kāi)的現(xiàn)象。如果任由自身的水分蒸發(fā)的話，我們身體里面失去的水分將會(huì)使得皮膚干裂，這時(shí)候室內(nèi)的病毒和細(xì)菌就會(huì)趁虛而入，從而感染我們的身體，引起感冒和咳嗽的癥狀。

二、勤清理空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)

日常生活中我們基本不會(huì)注意到空調(diào)內(nèi)部的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)我們空調(diào)房里面之之所以有很多的細(xì)菌，大部分都是因?yàn)榭照{(diào)過(guò)濾網(wǎng)上面日積月累的灰塵導(dǎo)致細(xì)菌滋生繁殖。不僅如此由于灰塵的堵塞，我們家庭里面空調(diào)吹出來(lái)的冷風(fēng)也會(huì)受到灰塵的影響，使得我們不得不加大空調(diào)的力度，降低空調(diào)的溫度，才能達(dá)到我們滿意的效果。這樣不僅耗電而且還容易侵害我們的身體。

那么我們?cè)撊绾稳ケ苊獗豢照{(diào)過(guò)濾網(wǎng)的污染呢。唯一的辦法就是勤清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)。至于我們?cè)趺凑_的去清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)呢，首先我把空調(diào)正面面板卸下來(lái)，然后就會(huì)看見(jiàn)兩片過(guò)濾網(wǎng)，拆下過(guò)濾網(wǎng)，我們可以用自來(lái)水將過(guò)濾網(wǎng)沖洗干凈，防止陰涼處風(fēng)干即可，不能放在太陽(yáng)下暴曬(因?yàn)樗芰喜馁|(zhì)的過(guò)濾網(wǎng)經(jīng)不住太陽(yáng)的暴曬)。這時(shí)候再重新安裝上去，就完成了對(duì)空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)的清洗了。

三、勤調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

我們不論是在家里的空調(diào)房還是在公司的空調(diào)室中，都應(yīng)該勤調(diào)節(jié)室內(nèi)的空調(diào)溫度，因?yàn)橄募咎鞖庋谉岬脑?，很多人都貪圖夏季的涼爽，小編在這要告訴大家這樣的做法非常不科學(xué)。首先我們室內(nèi)如果溫度過(guò)低的話，那么我們走到室外的話，身體會(huì)嚴(yán)重的受不了外界的高溫，自己導(dǎo)致自己身體乏力出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。

如果我們室內(nèi)有老人和兒童的話，很容易會(huì)導(dǎo)致老人和兒童因?yàn)樽陨砻庖哒{(diào)節(jié)的缺乏，使得自己出現(xiàn)感冒發(fā)熱等等癥狀，特別是中來(lái)年患有心腦血管疾病的，在夏季低溫下更容易誘發(fā)心腦血管疾病。

所以我們今后在室內(nèi)空調(diào)房的時(shí)候，我們把溫度打高點(diǎn)，不僅能夠省電，還能夠預(yù)防感冒，如果我們要到室外的話，我們就應(yīng)該把空調(diào)房的空調(diào)關(guān)掉，這樣可以讓我們身體有一個(gè)適應(yīng)外界的過(guò)程，以防止以為室外過(guò)熱，使自己出現(xiàn)暈厥的情況。

結(jié)語(yǔ)：夏季正是一個(gè)多發(fā)病的季節(jié)，很多人都覺(jué)得自己躲在空調(diào)房間里面就可以避免自己受到夏天大毒太陽(yáng)的傷害了，可是事實(shí)卻不是我們所想象的那樣，我們同時(shí)也需要預(yù)防空調(diào)房里的細(xì)菌和微生物，在空調(diào)房里面我們需要勤做我推薦給您的三件事，就可以避免再受到空調(diào)房的傷害了，只有這樣保護(hù)我們自己才能讓自己安全的度過(guò)這個(gè)炎熱的夏天。