打嗝怎么辦 用對方法避免尷尬

相信一提到打嗝，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經(jīng)常會遇到這樣的情況，很多人都知道，打嗝是一種非常正常的身體反應(yīng)，可是你知道我們?yōu)槭裁磿蜞脝?？你知道有什么方法可以解決這個問題嗎？今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識，希望大家能重視。

首先，小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于我們?yōu)槭裁磿蜞?，俗話說“對癥下藥”，我們要清楚的了解自己為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，才能更好的治療。

打嗝是生活中常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上被稱為“呃逆”。雖然打嗝也并非什么大病，也不會造成什么影響，但是難免會給人不適感。那么打嗝是什么原因引起的呢？打嗝如何治療呢？小編帶你看看答案。

一、何謂打嗝

打嗝，又稱呃逆，以喉間呃呃連聲，聲短而頻，難以自制為主要表現(xiàn)。它是一種生理上常見的現(xiàn)象，由膈肌痙攣收縮而引起的。

所謂呃逆之名，《景岳全書·雜證謨·呃逆》中曰，因其呃呃連聲，故今人以呃逆名之。田廣永說，其實(shí)，在人體的胸腔和腹腔之間，有一層橫膈，就是由肌肉組成的膈肌。

當(dāng)膈肌受刺激而產(chǎn)生不由自主的強(qiáng)烈收縮時，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而會發(fā)出一種呃聲。一般來說，大部分的打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但是也有人持續(xù)地打嗝，屬頑固性呃逆。

二、人為什么會打嗝

說白了，無非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬或酸、辣、冷的食物后，都會引起打嗝，且一般持續(xù)時間短，其刺激也大多來自胃部。

這也便不難解釋，寡人最近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，天氣變涼，冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運(yùn)動的產(chǎn)生。

一般來說，這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應(yīng)，即使不予理會也會一會兒自行停止，或者喝點(diǎn)熱水也能幫助緩解。當(dāng)然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當(dāng)別論。

上面的這些，就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于我們?yōu)槭裁磿蜞玫南嚓P(guān)知識，希望網(wǎng)友們一定要引起重視，雖然說打嗝對我們的身體健康沒有威脅，但卻會在一些關(guān)鍵的時刻影響我們的形象。

相信看到這里，網(wǎng)友們對于我們?yōu)槭裁磿蜞靡灿辛艘欢ǖ牧私饬?，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于怎樣才能有效的緩解打嗝，這對我們避免尷尬是至關(guān)重要的，大家一起來看一下吧。

三、緩解打嗝你可以這樣做

1、分散注意力

消除緊張情緒及不良刺激。

2、喝開水

特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

3、先深吸一口氣

然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

4、用指甲或火柴頭

牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。

5、洗干凈手

將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入

混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

7、以軟質(zhì)紙搓成細(xì)捻

送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，打個噴嚏，即可止嗝。

8、將生韭菜洗凈

榨出菜汁后口服。

9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)

每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

打嗝基本上是無害的，自然而然會消失。打嗝是因?yàn)榉指粜厍缓透骨坏臋M隔膜或呼吸輔助肌肉受到刺激產(chǎn)生痙攣所發(fā)生的一種反射運(yùn)動。

雖然俗語說：“持續(xù)三天打嗝不停會致死。”但事實(shí)上打嗝對身體沒有傷害，不用擔(dān)心。

但有些頑固性呃逆，持續(xù)比較長的時間，頻繁發(fā)作，多次復(fù)發(fā)，又找不到上述所說的原因，就要警惕其他疾病因素，比如胃擴(kuò)張、胃炎、胃癌、膈神經(jīng)受損、膈下膿腫如肺炎、肝癌以及尿毒癥等。

呃逆是膈神經(jīng)受刺激所致，而膈肌位于胸腔和腹腔之間，正好像一道門把兩者分開，因此，無論是胸腔還是腹腔發(fā)生病變，只要刺激到膈肌，導(dǎo)致膈神經(jīng)痙攣，就會引起呃逆。

若在尿毒癥、腹膜炎，開腹手術(shù)之后發(fā)生，則必須特別留意?；蚴怯形改c、呼吸器官、心臟病等疾病時合并發(fā)生也要小心。

一般打嗝發(fā)生的原因，是因?yàn)樘钡睾认聼峄虼碳ば缘娘嬃?，或酒精類飲料，神?jīng)受刺激所致。

有時是胃無力，食物在胃中停滯太久，或是胃太冷而蠕動遲鈍所致。吃太多時也會發(fā)生打嗝。 打嗝大都只是一時性的癥狀，最好任其自然消失。

打嗝怎么辦？

喝水法

可以喝少量水，在打嗝的同時咽下。這個方法最好使啦，外出就餐時一般餐廳的服務(wù)生都會在客人坐下后為他們倒上一杯水的。

手部按摩法

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘。

耳朵按摩法

雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動，打嗝可停止。

深呼吸法

如果在吃東西時打嗝可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，短時間內(nèi)能止住。

干吞糖法

取一匙糖，不喝水干吞下去，數(shù)分鐘后可緩解。(怕胖的MM不推薦使用。)[驚嚇法]

驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注：心臟病、高血壓患者慎用。

打噴嚏法

想辦法打個噴嚏也能止嗝，如果身邊恰巧有胡椒粉時可以聞一聞。

伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

總結(jié)：打嗝是我們的日常生活中的一種非常常見的現(xiàn)象，雖然對我們的人體健康沒有什么影響，但在一些正規(guī)的場合就會給我們帶來尷尬，所以像這種類型的生活小問題，我們就要學(xué)會一些簡單方便的方法來解決，大家一定要記住這些方法，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。