養(yǎng)生之道 10個(gè)怪招輕松治療小疾病
在日常生活中，總有一些奇奇怪怪的治病怪招，你說(shuō)不出它的門道在哪兒，可是卻是非常管用且實(shí)用，小編今天就整理了10個(gè)日常生活中的怪招，一起來(lái)看看“它”的養(yǎng)生之道吧！
春天養(yǎng)生之道
怪招1 攥拳頭幫助吞咽
下次如果想要吞進(jìn)難以下咽的大個(gè)兒藥片，不妨試試攥緊拳頭，將注意力集中到拳頭上——是不是變得容易了很多？新加坡國(guó)立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，除了能讓你更加順暢地吞咽，攥拳頭還可以幫你抵擋食物的誘惑：在減肥之際遇到誘人的美食！趕快攥緊拳頭，然后在心中默念：我在減肥，我在減肥！
怪招2 辣椒緩解消化不良
吃完火辣大餐卻飽受消化不良之苦的人，看到這句話或許會(huì)大驚失色，不敢相信。然而，意大利的專家們通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論即是如此。他們給患有消化不良的對(duì)象們?cè)陲埱胺煤欣苯烦煞值乃幤?，?個(gè)星期之后，有60%的不適癥狀都得到了緩解。他們由此認(rèn)為，或許是辣椒中含有的辣椒素在一定程度上對(duì)于一種神經(jīng)傳遞素的分泌起到了阻止的作用，而這種物質(zhì)的功能正是將身體的各種神經(jīng)不適傳遞至大腦。
注意：胃部有問(wèn)題者，請(qǐng)勿嘗試。
怪招3 冰塊浴治療失眠
幾乎每個(gè)人都認(rèn)為沒(méi)有什么比在上床前鉆進(jìn)一缸加冰塊的水里更讓人凍得精神抖擻的事了，然而，事實(shí)恰恰相反。斯坦福大學(xué)的教授指出：讓身體的溫度降低可以起到助眠的作用。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄈ缦拢涸诰蛯嬊耙粋€(gè)小時(shí)，放兩袋冰塊在洗澡水中，讓它們?nèi)诨魂囎?mdash;—然后跳進(jìn)浴缸。(當(dāng)然，這需要相當(dāng)大的勇氣！)讓下半身浸入水中，最好維持10分鐘左右。
無(wú)獨(dú)有偶，澳大利亞的醫(yī)師們也在用低溫法治療一系列與失眠有關(guān)的病癥。其中一位名叫DeborahAllen的醫(yī)生說(shuō)：“體溫就像人體內(nèi)的鐘表，它控制著我們清醒和入睡的時(shí)間。當(dāng)體溫下降，我們會(huì)感到遲鈍、無(wú)力、疲乏和困倦——這正是幫助入睡的大好條件。”
怪招4 香蕉皮祛除濕疣
在英國(guó)，用香蕉皮治療濕疣的偏方已經(jīng)光明正大地走進(jìn)大雅之堂，成為許多相關(guān)宣傳手冊(cè)的推薦療法。香蕉皮中含有一種黏液物質(zhì)，其抗菌性格外出色，而濕疣恰恰就是由一種細(xì)菌引發(fā)的。具體做法是：切下一小塊香蕉皮，大小剛好可以蓋住患處，將黏糊糊的內(nèi)側(cè)敷在皮膚上，用藥布加以固定，第二天早上再揭開，如此反復(fù)直到病癥消除。
怪招5 小蘇打水為體力充電
來(lái)自臺(tái)灣的一位教授告訴我們，網(wǎng)球選手在比賽前如果喝下加入小蘇打粉的飲品，往往不易疲勞，而且體力、擊打準(zhǔn)確度的保持時(shí)間更為長(zhǎng)久。“肌肉中的乳酸和氫離子如果增加，人就會(huì)感到疲勞，而小蘇打水中的碳酸氫鹽則可以中和血液中的氫離子，由此幫助肌肉緩解疲勞感。”
小蘇打水味咸，因此適合與柚子汁或橙汁一起飲用。另外，雖然碳酸氫鈉元素對(duì)人體安全無(wú)礙，但卻可能導(dǎo)致胃部不適，所以最好先在家試上一試。如果真地感到不舒服，那么還是勸你放棄這個(gè)辦法吧。
春季養(yǎng)生之道
怪招6 漱口水消滅頭虱
寶寶的頭虱是讓所有媽媽們的棘手問(wèn)題：想要根除頭虱，卻又擔(dān)心傳統(tǒng)的化學(xué)藥劑會(huì)傷害嬰幼兒嬌嫩的皮膚。這個(gè)問(wèn)題終于有了解決辦法：藥劑師和醫(yī)藥健康類圖書作者Joe Graedon首度提出了用漱口水去除虱子的另類妙招。
“李施德林漱口水含有酒精，要知道，酒精對(duì)于虱子來(lái)說(shuō)是致命性的。”他解釋道：“你需要選用原色(琥珀色)的李施德林漱口水——因?yàn)槠渌伾漠a(chǎn)品會(huì)讓頭發(fā)變色！將漱口水涂抹在頭發(fā)上，戴上浴帽，30分鐘后徹底沖洗干凈即可。”在摘掉浴帽時(shí)需要格外注意：由于漱口水中含有的大量酒精成分會(huì)飄散到空氣當(dāng)中，請(qǐng)盡量屏住呼吸;更重要的是，千萬(wàn)記得一定要遠(yuǎn)離明火之處哦！
注意：請(qǐng)千萬(wàn)不要嘗試用醫(yī)用酒精甚至酒類代替漱口水，因?yàn)榫凭透鞣N酒類的酒精度千差萬(wàn)別，而且漱口水的成分中除了酒精，還有殺菌、消毒的作用，且對(duì)皮膚相對(duì)更安全。
怪招7 消毒洗手液趕走足部異味
曾經(jīng)有人嘗試過(guò)用漱口水洗腳而來(lái)治療足部異味的癥狀，不過(guò)澳大利亞足部健康委員會(huì)主席Andrew Schox則提供了一條更加好用的妙方：含有酒精成分的手部消毒劑或洗手液，對(duì)于由棒狀桿菌引起的足部異味尤其有效。
怪招8 冷水浴帶來(lái)好心情
美國(guó)弗吉尼亞州聯(lián)邦大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查表明，情緒低落的實(shí)驗(yàn)對(duì)象每天沖上一兩次冷水澡，心情會(huì)奇跡般地明顯好轉(zhuǎn)。負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的醫(yī)生解釋說(shuō)，寒冷可以加速情緒優(yōu)化劑——腦內(nèi)啡的分泌。而當(dāng)人的皮膚接觸大量的冷水時(shí)，劇烈的寒冷觸感引發(fā)大量的電擊神經(jīng)沖動(dòng)，并經(jīng)由表面神經(jīng)傳遞大腦，從而起到扭轉(zhuǎn)情緒的功用。
怪招9 學(xué)習(xí)土著樂(lè)解除打鼾困擾
打鼾雖然看似事小，除了影響枕邊人一夜好眠之外好像也沒(méi)有其他害處;然而事實(shí)卻不盡然——打鼾易引發(fā)睡眠窒息和白日困倦，甚至還可能增大心臟病突發(fā)的幾率，因此千萬(wàn)不可小視。
雖然這招不是最為“安靜”的止鼾療法，卻算是相對(duì)簡(jiǎn)單、副作用較小的辦法。美國(guó)一所醫(yī)學(xué)院的教授在偶然間察覺(jué)，自己治療的病患忽然癥狀有所好轉(zhuǎn)。他刨根究底，終于揭開了秘密：原來(lái)那位病患正在練習(xí)吹奏一種叫做迪吉里杜的澳大利亞土著吹管樂(lè)器。于是，這位醫(yī)師開始在自己的其他病人身上嘗試此種“療法”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有參與者的打鼾情況均有所改善，并且白天的嗜睡感也降低了三倍之多。
醫(yī)師表示盡管目前還不完全清楚其間的奧妙，但他認(rèn)為吹奏這種管樂(lè)器可以強(qiáng)化呼吸道上部的肌肉組織，并且也能減少喉嚨后部軟組織的腫脹現(xiàn)象。不過(guò)，想得到明顯的效果，你需要堅(jiān)持四個(gè)月的時(shí)間才可以哦。當(dāng)然，“身型龐大”的迪吉里杜在澳大利亞以外的地區(qū)并不常見(jiàn)，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，所有可以對(duì)呼吸活動(dòng)起到輔助作用的吹奏樂(lè)器都可以達(dá)到不同效果的療效。
怪招10 焦慮 靠封存解決吧
新加坡一位大學(xué)教授最近做了一個(gè)對(duì)比試驗(yàn)，內(nèi)容是讓參與者各自寫下當(dāng)下最讓自己心煩頭疼之事，之后她讓一組人將紙條放進(jìn)信封，并且牢牢封好;而讓另一組人把紙條隨便擱置。結(jié)果不出所料：用信封藏住焦慮的那一組參與者感到心中的壓抑、難受或不滿得到較大的緩解。
春季的養(yǎng)生之道
春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會(huì)發(fā)生寒性病變。因此，順應(yīng)天時(shí)變化，對(duì)自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，“未病先防，有病防變”加強(qiáng)對(duì)肝臟的保健正當(dāng)其時(shí)。把肝這個(gè)解毒工廠建設(shè)好、經(jīng)營(yíng)好，人才不會(huì)得病，這里特別推薦三個(gè)腳上的肝經(jīng)大藥：大敦、行間和太沖。
大敦穴
大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
行間穴
“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。
結(jié)語(yǔ)：只要能給我們的身體帶來(lái)健康，那么養(yǎng)生就不拘于這些怪的形式，養(yǎng)生就是人們?cè)诮】瞪钪锌偨Y(jié)的這些智慧結(jié)晶，所以還在等什么呢，如果遇到以上問(wèn)題，就趕緊試一試這些方法吧！
