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四個被忽略的小毛病透露健康狀況

2017-07-03 07:32:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:咬指甲。缺鈣或缺乏其他微量元素。頭發(fā)和指甲里面含有鈉、鈣、鉀等各種礦物質(zhì),有助于清除人體內(nèi)由于焦慮產(chǎn)生的多余酸性物質(zhì),所以很多人會

咬指甲。缺鈣或缺乏其他微量元素。頭發(fā)和指甲里面含有鈉、鈣、鉀等各種礦物質(zhì),有助于清除人體內(nèi)由于焦慮產(chǎn)生的多余酸性物質(zhì),所以很多人會在緊張時刻不自覺地咬起指甲來。補充礦物質(zhì)能幫你改掉這一壞毛病。

手抖。缺鎂和維生素B1。在40歲以上人群中約有5%的人會有莫名的非神經(jīng)性抖動現(xiàn)象,可能是缺鎂和維生素B1。它們易溶于水,極易被排出人體,需長期補充攝入。

多汗。糖尿病或缺鉻。數(shù)項研究表明,鉻元素能穩(wěn)定血糖并降低胰島素水平,然而鉻在食物的烹飪過程中會流失大半,這類人應嘗試補充鉻。

耳屎過多。缺乏必需脂肪酸。耳屎過多會影響聽力并造成瘙癢。此時,身體就以為是出現(xiàn)了感染,并試圖清除感染源,從而生成更多的耳屎。

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