肚臍養(yǎng)生功效可不容忽視 這幾點(diǎn)你要了解

人們對(duì)肚臍天生都有一種神秘感，中醫(yī)可認(rèn)為這是人體唯一能用肉眼看到的穴位，另外，肚臍還是保障人體健康的重要“通道”。

但是，大家對(duì)于肚臍的認(rèn)知卻了解很少，所以往往錯(cuò)過(guò)了很多肚臍養(yǎng)生的事項(xiàng)。下面，就隨著小編來(lái)好好看看肚臍“背后”的這些事。

首先，先來(lái)探討下，大家都關(guān)心的問(wèn)題——肚臍到底能摳嗎？

肚臍能常摳嗎？

在肚臍眼中會(huì)有不少灰塵、皮屑、油脂的“集合體”，在這個(gè)隱蔽的“角落”中愈積愈多，所以你總會(huì)忍不住用手將其摳，圖個(gè)干凈。

但，偶爾的將肚臍中的“垃圾”清理干凈是可以的，但是也別太勤快了。因?yàn)?，其?shí)肚臍還是十分嬌嫩的，在肚臍上所存在的1000多種細(xì)菌，可是維持肚臍正常的濕潤(rùn)度以及保溫的重要保障。

所以，千萬(wàn)別經(jīng)常摳肚臍，且在摳的時(shí)候，手部力度要“溫柔”點(diǎn)，否則很容易出現(xiàn)腹脹、腹痛的現(xiàn)象。

肚臍應(yīng)該如何保養(yǎng)

1.重保暖

肚臍處的脂肪很薄，且血管很豐富，并且如果你還有定期清洗肚臍眼的習(xí)慣，便自然會(huì)使得肚臍少了一層“保溫層”，而如果你再不注意保暖，便會(huì)使得風(fēng)寒之氣透過(guò)肚臍進(jìn)入體內(nèi)，于是腹瀉、腹痛便“纏”上你。

所以呢，不要總是愛(ài)美穿露肚臍裝，要做好肚臍處的保暖防寒事項(xiàng)。

2.多按摩

你可別小看肚臍，在中醫(yī)學(xué)上，肚臍可是人體補(bǔ)虛的大穴。常對(duì)肚臍進(jìn)行適量的按揉，一來(lái)能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，助消化、改善便秘，二來(lái)還能增強(qiáng)腸胃的機(jī)能。

3.艾灸肚臍

艾灸肚臍可是溫補(bǔ)身體、補(bǔ)虛驅(qū)寒的有效方法，因?yàn)槎悄毺幒臀?、腸、肝膽鄰的很近，所以在艾灸時(shí)能起到不錯(cuò)的“連帶”作用。

因此，一些常有痛經(jīng)、腹痛的人，適當(dāng)?shù)陌亩悄毷遣诲e(cuò)的養(yǎng)生方法。

清理肚臍處灰塵的小妙招

1、先用溫水浸泡或毛巾熱敷幾分鐘。

2、少滴點(diǎn)香油或者松節(jié)油在肚臍處，然后慢慢按揉涂抹，起到“軟化”的作用。

3、使用干凈的棉簽對(duì)肚臍進(jìn)行擦拭，能快速去除臟東西。

嘮了這么多，是不是沒(méi)想到肚臍也有如此鮮為人知的功效，所以在日常一定要好好保養(yǎng)，以上的方法可作為參考哦！