床上用品 一個(gè)月不換床單竟有這么多細(xì)菌

如果每晚讓你躺在垃圾堆里睡覺(jué)，會(huì)有什么感覺(jué)……

人的一生，有大約三分之一(每天8小時(shí))，在床上度過(guò)。但你所躺的床鋪，可能實(shí)際上就是藏污納垢的“垃圾堆”。不信？往下看。

人類睡眠過(guò)程，就等于皮膚做了一次鍛煉，表皮會(huì)進(jìn)行再生，新的皮膚取代舊的，老的皮膚脫落成為死皮。這些死皮中有不少就落在床上。它們，是許多細(xì)菌生存的“食物”。

但死皮只是飯前的開(kāi)胃小菜一碟，床單就像一張“網(wǎng)”，還會(huì)捕捉各種各樣的奇怪物質(zhì)。

例如，身體的油脂、唾液、全身沾染的污漬灰塵、體液、甚至尿液和糞便。

除了人身上的廢物，研究還發(fā)現(xiàn)，每年一個(gè)人會(huì)在床上留下接近10萬(wàn)毫升(平常礦泉水167瓶的量)的汗水，所以床鋪的環(huán)境屬于潮濕狀況，容易滋生真菌。

數(shù)據(jù)顯示，一周不洗，每6平方厘米的枕頭、被單和床單上可能產(chǎn)生300～500萬(wàn)CFU(菌落形成單位)的細(xì)菌，如果一個(gè)月不洗，這個(gè)數(shù)目則會(huì)接近1200萬(wàn)。

要知道，一張床單大約4平方米，即6666個(gè)6平方厘米，那么至少8億細(xì)菌與你相伴而眠。這還沒(méi)算上被單、枕頭，每晚“擁抱”著你的細(xì)菌單位總計(jì)可達(dá)20億……

而調(diào)查顯示，許多勤于家務(wù)的人也只每個(gè)月更換一次床單被單而已，更多人一個(gè)冬天才換一兩次。

睡在隱藏?zé)o數(shù)臟污的床上，只要心理過(guò)得去，通常不會(huì)有大礙，畢竟睡垃圾堆的流浪漢也能生存。

然而，如果人身上存在抓痕或其他開(kāi)放性傷口，又或者身體狀況不佳、免疫力低下，就有可能在床鋪上受到感染。

你的床上可能住過(guò)的10大惡心東西

曾有一段視頻風(fēng)靡YouTube(不要問(wèn)這是什么，遵紀(jì)守法的小九也不知道)，講的是“可能活在你床上的10大惡心東西”，其中包括——

1、寵物

寵物外表很萌，但可愛(ài)的它們，卻可能大大增加床鋪上生長(zhǎng)蠕蟲(chóng)、動(dòng)物病菌和跳蚤的風(fēng)險(xiǎn)，曾有一名9歲男孩因此感染黑死病夭折。如果萌寵怎樣都無(wú)法令你提高警惕，那么繼續(xù)看下去……

2、金黃色葡萄球菌

研究在枕頭和床單上發(fā)現(xiàn)耐甲氧西林金黃葡萄球菌，這是一種“超級(jí)細(xì)菌”;它們通過(guò)傷口或者口腔侵入人體，可能引起血中毒(敗血癥)或者令人體功能停止正常運(yùn)作，二至五成的病例無(wú)法治療。

3、大腸桿菌

這是一種可能致命的病菌，可能潛伏在枕頭上;其引發(fā)的病癥包括發(fā)熱、流感樣癥狀，影響腦部和腎臟。

4 、螞蟻

這種昆蟲(chóng)誰(shuí)都認(rèn)識(shí)，它們偷偷爬上食物鏈最頂端，從蚯蚓到人皮什么都吃;螞蟻也會(huì)侵入人類的床鋪，其毒液會(huì)引發(fā)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)——全身過(guò)敏。

5、煙曲霉菌

這是一種生長(zhǎng)于人造床上用品的真菌，他們能感染肺部和大腦，引發(fā)曲霉病，免疫系統(tǒng)較弱的人更容易染病。

6、有毒氣體

現(xiàn)代床墊中含有許多揮發(fā)性有機(jī)物，其中某些物質(zhì)是清潔劑的成分;有毒的氣體可能引發(fā)偏頭痛、神經(jīng)疾病、甚至癌癥，嬰幼兒風(fēng)險(xiǎn)最大，研究證實(shí)現(xiàn)代嬰兒床比過(guò)去的產(chǎn)品，有毒物質(zhì)多4倍以上。

7、虱子

骯臟的床鋪可能受虱子侵襲，生存期長(zhǎng)達(dá)4周;它們夜間也會(huì)吸血，會(huì)誘發(fā)皮膚痕癢或者傷寒。

8、芽枝霉菌

芽枝霉菌會(huì)在潮濕的床單上滋生。它們影響皮膚和呼吸系統(tǒng)，吸入霉菌孢子可能誘發(fā)哮喘和肺炎，或者引發(fā)甲蘚，癥狀是皮膚受損、指甲破裂。

9、塵螨

研究發(fā)現(xiàn)，床鋪上可能生長(zhǎng)著10萬(wàn)到1000萬(wàn)的塵螨;它們以吞食死皮為生，其排泄物可能引發(fā)哮喘。

10、臭蟲(chóng)

在你睡眠期間吸血，每晚可能叮咬500次;它們可能傳播疾病，例如引發(fā)心臟炎癥，曾有一個(gè)病患甚至因此患上威脅生命的鐵缺乏癥。

被單多久應(yīng)該洗一次？99.9%的人都做不到

已經(jīng)知道床鋪究竟藏著多少污垢，那么，怎樣清除它們？專家推薦，最少每周都需要清洗被褥一次，使用55～60攝氏度的熱水，而且要選擇合適的洗滌劑，否則可能在床上用品上增加新的化學(xué)物質(zhì)。

注意，洗完床上用品的洗衣機(jī)，最好加殺菌劑“空洗”一遍，以確保徹底清潔床褥枕頭們留下的殘余垃圾。

床上用品不僅得勤洗，最好還是在陽(yáng)光下曬干殺菌效果最佳，因?yàn)樽贤饩€能有效殺滅微生物。其中枕頭宜使用高溫熨燙，殺死殘留的細(xì)菌。

看了上面的介紹，你知道床單、被單和枕頭的清潔要點(diǎn)是什么嗎？下面我們一起來(lái)看看應(yīng)該如何清洗床單被罩，來(lái)學(xué)學(xué)吧！

1. 每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要經(jīng)常清洗。

2. 每年清洗枕頭內(nèi)芯兩次;每隔兩年更換一次枕頭。

3. 每隔7年更換一次被褥，可以降低細(xì)菌感染度。研究表明床上用品也有“7年之癢”：新的床具每平方英寸面積上只有300萬(wàn)單位細(xì)菌，用了兩年則會(huì)增加到900萬(wàn)，5年后衛(wèi)1350萬(wàn)，而用過(guò)7年的床上用品已經(jīng)積累1600萬(wàn)細(xì)菌！

5. 別讓寵物上床，不要在床鋪上飲食。

床單被罩別亂買

一天24小時(shí)，除了辦公桌，和我們相處時(shí)間最長(zhǎng)的就是床上用品啦。床上用品的舒適程度直接決定著我們的睡眠質(zhì)量。每到周末，我們和對(duì)床單枕頭的依賴更是體現(xiàn)得淋漓盡致。能為家里挑選到安全優(yōu)質(zhì)的床上用品絕對(duì)是好媳婦、好媽媽的必殺技。

夏選棉麻，冬選混紡

選床上用品，首先擺在我們面前的是面料問(wèn)題。夏天床上用品的材質(zhì)最好以棉麻為主，素色或者淺色系都是不錯(cuò)的選擇。天然棉纖維和人體皮膚有很好的親和性，吸濕透氣性好。冬天則可以選用加點(diǎn)毛料混紡的材質(zhì)，如羊毛、兔毛等與滌綸、氨綸的混紡。

床品紗支、密度和面料的質(zhì)量息息相關(guān)。紗的支數(shù)越高，紗就越細(xì)，織出的布就相對(duì)越柔軟舒適。同樣支數(shù)的紡織品，密度越高就越好。

結(jié)語(yǔ)：看了上文你知道一個(gè)月不洗床單有多臟了嗎？能夠在溫暖的床上好好睡上一覺(jué)那自然是最幸福的事情了。但是如果我們的床不舒服，那真的是相當(dāng)掃興的，估計(jì)再累也睡不著，希望能夠幫助大家哦！