手腕這處不起眼卻有救命功效

生命是可貴的，我們每一個(gè)人都非常珍惜擁有的每一天，希望生活可以精彩一些，再精彩一些;然而生命也是脆弱的，在死亡面前我們是無(wú)力的。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的如此之快，但是在某些情況下，我們依然無(wú)法挽回一個(gè)生命。重要的是，我們的中醫(yī)是可以起到救命的效果的，例如手腕上這些不起眼的部位，往往都是我們的“救命稻草”，一起來(lái)看一下！

1、抗病能力低找陽(yáng)谷

身體自身是有免禮能力的，這些免疫能力如果下降了，身體的抗病能力也就隨之下降。疾病，將會(huì)接踵而至了。陽(yáng)谷穴被中醫(yī)稱之為手腕上的神穴，之所有獲得這樣的美名是有一定的原因的。

首先，經(jīng)常按摩陽(yáng)谷穴可以促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)，加快新陳代謝;而且，經(jīng)常按摩該穴位可以起到按摩五臟六腑的功能。我們都知道，身體內(nèi)部的各個(gè)器官并非各自獨(dú)立的個(gè)體，而是是相輔相成的大系統(tǒng)。所以，按摩陽(yáng)谷穴還可以起到協(xié)調(diào)這些臟器之間功能的作用。

其次，經(jīng)常按摩陽(yáng)谷穴還有降血壓的效果。中醫(yī)稱：“陽(yáng)谷穴屬于五腧穴中的經(jīng)穴，具有明目安神、通經(jīng)活絡(luò)的作用。”由此可見(jiàn)，血壓高的朋友可謂是找到了“救命的良藥”。

另外，按摩陽(yáng)谷穴還有降血壓的效果。血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

最后，小編想說(shuō)的是不僅僅高血壓患者可以用陽(yáng)谷穴來(lái)“救命”，健康的人群可以用來(lái)體高身體免疫力，避免疾病不定時(shí)的“叨擾”。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，是可以起到延緩衰老，延長(zhǎng)壽命的功效的。

陽(yáng)谷穴在哪兒？

醫(yī)書(shū)中描述的陽(yáng)谷穴位于：手腕尺側(cè)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側(cè)面連接手腕橫紋處。如果您還沒(méi)有準(zhǔn)確找到它的位置，請(qǐng)看下圖：

如何按摩陽(yáng)谷穴？

找到了陽(yáng)谷穴的位置，下面我們來(lái)看一看如何按摩才是最有效果的。

首先，抬起你的兩只胳膊，一只手握拳，另一只則用手掌托著它，使得拇指指端放在陽(yáng)谷穴處。這樣一來(lái)就方便按摩陽(yáng)谷穴了，并且不會(huì)有手酸的感覺(jué)。

其次，開(kāi)始用拇指按壓穴位，每只手按摩30秒，然后換另外一只手，亦是。每天按摩3次，每次1分鐘即可。

2、身體上火找合谷

合谷穴我想大部分人都是了解的，我們經(jīng)常碰到的便秘現(xiàn)象就可以通過(guò)按摩合谷穴來(lái)緩解和解決。很多人認(rèn)為便秘并不是一件值得重視的病癥，甚至有的人并不認(rèn)為這是一種“疾病”。這樣的看法是錯(cuò)誤的！為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)楸忝夭粌H僅是單一的病癥，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致其他一系列的并發(fā)癥，例如：神經(jīng)錯(cuò)亂、記憶力減弱、臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)青春痘等。

經(jīng)常按摩合谷穴除了能解決便秘現(xiàn)象之外，還能解決其他的方面的疾病。我們一起來(lái)看一下！

首先，按摩合谷穴可以降火，對(duì)于上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀都有很好的抑制作用。

合谷穴在哪兒？

合谷穴的位置相當(dāng)好找，位于虎口的正中間。如下圖：

如何按摩合谷穴？

按揉合谷穴還有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指。每天做200次。相當(dāng)于幫人們打通了大腸這條經(jīng)絡(luò)。

3、心臟問(wèn)題找內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴對(duì)于解決心臟疾病有很好的效果?，F(xiàn)代人群的生活壓力越來(lái)越大，心腦血管疾病的病發(fā)率也在不斷升高。其實(shí)改善這一現(xiàn)象并非我們想象中的那么困難，只要在日常生活中多按按內(nèi)關(guān)穴，即可緩解心臟部位的病癥。

心臟部位之所以出現(xiàn)問(wèn)題，大部分原因都是由于動(dòng)脈血管不夠通暢導(dǎo)致的。人體的血液都是在不斷流動(dòng)循環(huán)的，一旦某一部位出現(xiàn)了堵塞現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致心臟的壓力增大，繼而誘發(fā)各類(lèi)疾病。

相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明：“人在30歲之后，每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞，而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恒的半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持不下來(lái)，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。”

此外，按摩內(nèi)關(guān)穴除了對(duì)于血管疾病有很好的抑制效果之外，對(duì)于反胃、孕吐等現(xiàn)象也有一定的療效。

內(nèi)關(guān)穴在哪兒？

內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，我們可以攥一下拳頭，會(huì)發(fā)現(xiàn)手腕處會(huì)有兩根筋。而內(nèi)關(guān)穴就處于兩根筋的中間。如下圖：

如何按摩內(nèi)關(guān)穴？

小編建議大家可以沿著手腕的方向，上下按揉內(nèi)關(guān)穴。每次雙手交替，各1分鐘，每天3次。

4、脊椎疾病的后溪穴

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，做久了就會(huì)出現(xiàn)不同程度的脊椎疾病。脊椎是人體的神經(jīng)系統(tǒng)所在地，一旦有問(wèn)題不能及時(shí)解決將會(huì)危及生命安全。

但是，患有脊椎不適的朋友們也不用過(guò)于慌張，經(jīng)常按摩后溪穴可以幫助大家緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀。

后溪穴在哪兒？

將手握緊，手指一側(cè)的手掌邊緣會(huì)有個(gè)鼓起的點(diǎn)，也就是我們常說(shuō)的感情線的起點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)位置即為后溪穴，具體位置如下圖：

如何按摩后溪穴？

首先我們要握緊拳頭，就會(huì)看到那個(gè)凸起的“后溪穴”;然后用另一只手的大拇指輕輕按揉，雙手輪流交替。每次按摩3分鐘，每天5-6次即可。

5、血壓高找勞宮穴

近年來(lái)三高人群的數(shù)量也在逐漸增多，高血壓對(duì)于我們來(lái)說(shuō)更是常見(jiàn)的病癥。幾乎沒(méi)有一個(gè)人的周?chē)鷽](méi)有高血壓患者。經(jīng)常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。

特別是高血壓患者在心情激動(dòng)的時(shí)候，血壓會(huì)迅速上升。血壓迅速上升對(duì)于高血壓患者是非常危險(xiǎn)的。在這個(gè)時(shí)候就需要緊急措施，按壓勞宮穴可以起到快速降血壓的功效。

勞宮穴在哪兒？

我們首先需要握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。具體位置如下：

如何按摩勞宮穴？

用大拇指按壓勞宮穴，上手交替進(jìn)行。每次1分鐘，每天7-8次即可。

結(jié)語(yǔ)：上述文章中，小編為大家介紹了手腕上的一些“神穴”，您都記住了嗎？按摩陽(yáng)谷穴可以促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)，加快新陳代謝，提高身體抗病能力;我們經(jīng)常碰到的便秘現(xiàn)象就可以通過(guò)按摩合谷穴來(lái)緩解和解決;內(nèi)關(guān)穴對(duì)于解決心臟疾病有很好的效果;經(jīng)常按摩后溪穴可以幫助大家緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀;經(jīng)常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。