生病老不好 怪你管不住嘴

人吃五谷雜糧，偶爾有個頭疼腦熱的很正常，如果病情較輕，我們通常選擇自己買些非處方吃吃就好了，但是有時總會覺得病拖拖拉拉的才能痊愈，一方面是因為病來如山倒，病去如抽絲，另外一方面往往是我們管不住嘴，病中服藥還不忌口，導致飲食與藥性相沖，達不到應有的藥效，病程延長。

生病服藥后的飲食禁忌其實說白了就是“忌口”，這是中醫(yī)治病的一個特點，在中醫(yī)理論上，疾病的發(fā)生、進展、痊愈受到病因和一些其他因素的影響，藥物針對病因，而忌口就是針對影響藥效發(fā)揮的因素了。其實中西醫(yī)在病中忌口是有共通之處的。

忌葷腥

生病時人的免疫系統(tǒng)受到侵犯，脆弱不堪，表現(xiàn)出來為身體肌肉會酸脹無力，舌頭的味覺感知力下降，一方面人會想吃清淡的食物，一方面本身喜愛吃肉食，所以即使經(jīng)過激烈的天人交戰(zhàn)后，口欲也會戰(zhàn)勝理性。俗話說“魚生火，肉生痰”，生病時吃這個會助長體內(nèi)病氣，反而會使病情加重。

忌發(fā)物

中醫(yī)里說的發(fā)物主要是指具有發(fā)性的食物。

發(fā)物會誘發(fā)體內(nèi)舊疾、削弱藥效或加重已有病情。人們通常對有發(fā)性的食物不太了解，常常會在生病時誤食，發(fā)性小的食物對疾病影響小，反之則大。發(fā)物通常會成為過敏原，如雞蛋、牛奶會引起蛋白質(zhì)過敏，魚蝦、蟹的海鮮過敏。過敏反應會對人的腸胃等有很大的刺激性，有害身體健康。

忌辛辣

中醫(yī)理論認為，人的五臟對應萬物的五行規(guī)律，每日所食不過五味，所食五味也必要符合五行規(guī)律。辛辣食品有刺激性，如酒水、油辣椒、芥末等，生病時胃腸功能受損，服藥后食辛辣不僅會降低藥效，還會對咽喉、口鼻、腸胃等造成刺激，形成內(nèi)熱，加重病情或增添新病，不利于原有疾病的治療。

忌味重

生病期間飲食宜清淡，各種調(diào)料最好能夠少放點，花椒、八角、香葉等調(diào)料雖然能給食物提味，但是本身的刺激性也不小，容易使人上火。酸甜都會引起內(nèi)熱，形成痰液，不利于咳嗽等疾病的痊愈，不能吃多。食鹽多了會使人體組織水分含鹽的濃度升高，如果鹽分不能排出去，需要大量的水分來稀釋，血管的壓力會加大，對于平衡血壓是不利的。

忌大補

人們總說“虛不受補”，中醫(yī)認為生病是病邪入體，病邪入侵使人生病，身體虛弱，這時候補身似乎很必要。但不把病治好了就補，會把病邪補在體內(nèi)，損傷本元。生病時體質(zhì)受損，脾胃虛弱，補得不得時不得法，都會造成虛不受補。滋補品多粘膩，虛弱的脾胃無法吸收，平添腸胃負擔。

忌垃圾食品

現(xiàn)在很多孩子都是由爺爺奶奶帶，隔代撫養(yǎng)最是溺愛，老人對孩子幾乎是百依百順，有求必應，尤其是在生病的時候。因為大人知道生病的滋味不好受，何況是個孩子，于是孩子生病時要玩什么吃什么，大人都統(tǒng)統(tǒng)允許。我們常常看到發(fā)燒的人體溫特別容易反復，其中大多數(shù)都與垃圾食品有關(guān)，發(fā)燒時人體的白細胞會增多，引起炎癥，這個時候吃垃圾食品，如可樂、果汁、薯片等，里面的食品添加劑會刺激人體細胞，加重炎癥，表現(xiàn)出來就是體溫升了降降了升。

結(jié)語：跟減肥一樣，生病時吃藥或食療，首要的就是要管住自己的嘴，各種對癥的藥物要知道其服用禁忌，忍住三兩天，等到疾病消去，吃喝隨意的時候再任性地去放肆，因為身體是革命的本錢嘛！