生活用品的危害 9件日常用品要及時更換
在平時的生活中可能很少有人回去關注自己家中的一些日常用品的使用情況，更不會去關注什么時候該換新的，大家普遍都認為有些東西是可以長期使用的，但是殊不知，這樣長期使用會給我們的身體帶來健康隱患，那么生活用品的危害大家了解多少呢？對于一些不良的生活習慣大家應該注意哪些呢？下面我們就隨著360常識網(wǎng)小編和大家詳細的分析一下吧。
家里面的一些東西用的時間長了都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。有的時候千萬不能夠抱著“用一天，是一天”的這樣心態(tài)，也許正是因為有了這種不舍之情，就會讓你的健康受到威脅。根據(jù)美國的一項最新的《預防》雜志上面報道，周期性對于以下的幾種家庭物品是需要進行及時的更換以及清洗的，這樣對家人的身體健康更有利。
枕頭每年換一次
頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。
床墊5-10年換一次
盡管好床墊可使用9-10年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。俄克拉荷馬州立大學的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
每6周檢查一次空調(diào)過濾器
在一般的情況下，家里面使用的空調(diào)的壽命一般都是在15年以上的，而過濾器的保養(yǎng)一般能不能起到很好的作用是這個機器的重要工具，最好每六周就進行一次檢查，尤其是在潮濕的天氣里面。
存放2年以上的維生素類藥品
美國哈佛大學的一項測試發(fā)現(xiàn)，要想使維生素藥品保持應有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
凈水機6年一換
一般家庭用凈水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細菌等物質(zhì)。但經(jīng)過長時間使用后，凈水機的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細菌，更不利于人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換
芝加哥大學醫(yī)院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
牙刷3-4個月?lián)Q一次
根據(jù)美國的牙醫(yī)協(xié)會了解到，牙刷的毛磨損或者是在用舊之后，在刷牙的時候不僅僅不能夠起到很好的保護牙齒的作用，而且還會傷害你的牙齒。
眼部化妝品打開6個月后要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開后，會多次重復暴露在細菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風險。
外用酒精要用到最后一滴
即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。
生活用品擺放要講究 15個誤區(qū)的健康隱患
1.牙刷放在衛(wèi)生間的洗臉池上
平均每30平方厘米的抽水馬桶內(nèi)壁上就有320萬個細菌。當你沖水時這些細菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在衛(wèi)生間內(nèi)，應放在浴室柜里。
2.手提袋放在餐桌上
手提袋常常會隨意放在辦公室、公交車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達一萬個細菌，所以手提袋最好放在抽屜或椅子上。
3.運動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室里
鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細菌，所以鞋子應該放在通風的地方。
4.將咖啡豆儲存在冰箱里
儲存咖啡豆等食品的最好辦法是，把它們密封在不透明的容器里，常溫擱置。
5.將電視機放在餐廳里
吃飯時可不能三心二意，邊看電視邊吃飯的人進食速度快，攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%。
6.把藥物放在浴室柜里
浴室里溫度高，濕氣較重，不利于藥物的保存。家庭藥物應存放在溫度較低、干燥的食品儲藏室內(nèi)。
7.將水果放在廚房水槽里沖洗
水槽是廚房里最“藏污納垢”的地方，細菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進水槽里，請你一定扔掉。
8.睡覺時蓋得太厚
被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是最好的催眠術。穿襪子睡覺會使血管擴張，也要盡量避免。
9.用冰箱為溫熱食物降溫
把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”，而且更容易滋生細菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。
10.在冰箱上貼提示條
提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發(fā)揮作用，最好的辦法是放在隨時能看見的位置。
11.易暈機的人坐在機艙后部
飛機好比一個秋千，離飛機中心越遠，上下起伏的感覺越明顯。機艙的后部顛簸最大，所以容易暈機的人最好坐在靠近機翼的位置。
12.去藥房買藥不核對
藥劑師很容易忙中出錯，所以患者一定要仔細核對藥品，保證正確無誤后再離開。
13.第一次上健身課站在第一排
站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由于過度關注動作，會讓自己更加緊張。
14.晚上看書時將燈置于頭頂
把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒?？梢赃x擇瓦數(shù)低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。
15.在飛機、火車、地鐵上戴耳機聽歌
出行在外，用耳機聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環(huán)境中聽音樂對耳朵的損害更大。
結語：通過上述的文章我們能夠了解到，對于生活中的一些不好的生活習慣我們是需要去改變的，以及一些生活用品上面我們應該去定期的進行更換這樣為了家人能夠擁有更好的身體，所以，千萬不要舍不得，在生活中要學會適當?shù)?ldquo;斷舍離”才能夠讓我們獲得更健康哦。
