中醫(yī)提醒冬季為何養(yǎng)腎

腎被稱為五行之本，中醫(yī)認(rèn)為我們的身體就是由金木水火土五行組建而成，而我們的五臟六腑就很好的體現(xiàn)了五行的排列，因此什么怎么樣調(diào)理身體，怎么樣才能讓自己的身體變得更健康，中醫(yī)有著非常多的解釋。冬季調(diào)理腎這是民間已經(jīng)流傳許久的說法，并且還得到了人們的認(rèn)可，許多人都不明白冬季為何養(yǎng)腎，今天為了這個(gè)問題，我們就來具體的說說冬季養(yǎng)腎的原因是什么？

冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當(dāng)令季節(jié)。中醫(yī)理論認(rèn)為，寒與腎相應(yīng)，最易耗傷腎的陽氣。腎的陽氣一傷，容易發(fā)生腰膝冷痛，易感風(fēng)寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾??；腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴等癥狀隨之而生。因此，冬令注意對腎臟的保養(yǎng)十分重要。

腎為先天之本，生命之根，腎中精氣的強(qiáng)弱，決定著人的生長壯老已。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關(guān)系。

冬天養(yǎng)腎不僅能增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。

腎主納氣，與肺司呼吸的功能相輔相成。

肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)，腎不納氣，即可出現(xiàn)動(dòng)輒氣喘，呼多吸少的病象。

冬季是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，養(yǎng)腎有助于肺氣呼吸，預(yù)防此類疾病。

腎主骨，齒為骨之余，冬天經(jīng)常叩齒，有益腎、堅(jiān)腎之功。

腎生髓，其華在發(fā)，腦為髓海，冬天要注意健腦，并加強(qiáng)秀發(fā)的養(yǎng)護(hù)。腎在液為唾，冬日以舌抵上腭，待唾液滿口后，慢慢咽下，能夠滋養(yǎng)腎精。腎之經(jīng)脈起于足部，足心涌泉為其主穴，冬夜睡前最好用熱水泡腳，并按揉腳心。腎與膀胱互為表里，腎中精氣有助于膀胱尿液的蒸騰氣化，老年人冬日養(yǎng)腎，具有縮尿之功，可減少夜尿頻多的現(xiàn)象。膀胱經(jīng)脈行于背部，寒邪入侵，首當(dāng)其沖，故冬天應(yīng)注意背部保暖，著件棉或毛背心，以護(hù)腎陽。

冬季為何養(yǎng)腎呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)對為何養(yǎng)腎已經(jīng)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)了。冬季的天氣非常的干燥，并且還非常的寒冷，刺骨的冷空氣會(huì)給人們的健康帶來非常大的影響，這會(huì)影響人體的生機(jī)，所以通過冬季補(bǔ)腎，讓身體五行繼續(xù)的發(fā)揮作用，這樣身體就會(huì)更加的健康了。