補(bǔ)鈣可不可以補(bǔ)腎
可能我們很多男性朋友常常出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛會給我們自身帶來很大的負(fù)方面反應(yīng)，可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)前列腺問題，會大大降低我們自身的性生活質(zhì)量和水平可以服用一些補(bǔ)腎的藥物，可能很多人對于補(bǔ)鈣可以補(bǔ)腎嗎還不是很了解，簡述一下。
1.腎臟按照中醫(yī)對應(yīng)骨骼，腎主骨，因此，骨骼強(qiáng)健也是利于呵護(hù)腎臟的。
高鈣奶含有比較豐富的鈣離子，盡管吸收率未必高，但是鈣含量充足，確實(shí)比含鈣少的牛奶優(yōu)點(diǎn)多。因?yàn)榕Ｄ桃话阋愿叩鞍诪橹?，蛋白過高體質(zhì)容易“酸化”，容易導(dǎo)致身體缺鈣，從而導(dǎo)致骨骼疏松，腎臟老化。因此，臨床發(fā)現(xiàn)凡是高蛋白的飲食都會導(dǎo)致腎臟損傷的，高鈣牛奶相對降低了這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。
所以高鈣奶盡管無臨床上證明利于腎臟功能提高，但是至少含量高的鈣不損害腎臟，可以喝。
2.黑色養(yǎng)腎臟 黑色食物對應(yīng)五行為水，入腎，能增強(qiáng)腎臟之氣，可保健養(yǎng)顏、抗衰老、防癌等，對生殖、排泄系統(tǒng)大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、發(fā)菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆?jié){、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼干、紫葡萄。 黑芝麻 可以配合點(diǎn)心、菜肴做成各種美食，還可以炒熟后碾碎放鹽，放在早餐的粥里也很好吃。
我們?nèi)粘？梢苑靡恍┾}片兒來幫助我們達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，同時(shí)服用鈣片還可以幫助我們達(dá)到很好的補(bǔ)腎效果，在以后的生活中，我們可以多喝一些牛鞭湯效果也是非常不錯(cuò)的，日常一定要杜絕盲目的進(jìn)行性亂，有規(guī)律的進(jìn)行性生活。
