夏天做艾灸好不好呢

針灸對(duì)治療疾病有很好的功效，而且相比于使用一些藥物的話，那么可以避免一些副作用問(wèn)題的發(fā)生，所以現(xiàn)在在生活當(dāng)中，很多人都比較信賴(lài)?yán)冕樉牡姆绞饺?，調(diào)理和解決身體存在的一些異常狀況，可是有些人會(huì)比較擔(dān)心，針灸的時(shí)候需要有一些季節(jié)性的選擇，那么下面要為大家介紹一下，在夏季的時(shí)候是否適合做針灸。

很多人覺(jué)得夏天炎熱，不宜做艾灸。其實(shí)正好相反，夏天是做艾灸的好時(shí)機(jī)。夏天是自然界和人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，也是補(bǔ)陽(yáng)氣的好時(shí)候。這時(shí)候做艾灸，就像在太陽(yáng)底下曬濕衣服，一舉掃除體內(nèi)的濕氣。特別是“三伏灸”，就是在一年中最熱的三伏天這段時(shí)間做艾灸。適合調(diào)理哮喘、慢性支氣管炎、反復(fù)感冒、關(guān)節(jié)炎等冬天易發(fā)作，需要夏天緩解的疾病。而且三伏灸還有雙向調(diào)節(jié)作用，能提高人體免疫力。

艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法，能提高人體免疫力，是中國(guó)古代治療疾病的主要手段。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消淤散結(jié)、補(bǔ)中益氣等作用。艾灸對(duì)體質(zhì)虛寒（氣虛、陽(yáng)虛）的人特別適合。比如患有哮喘、過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)寒感冒的人，腸胃等消化道不好、頸椎腰椎不好的人，都很適合艾灸。女性的生理痛、產(chǎn)后病、手腳冰涼、空調(diào)病等一些亞健康疾病，都能通過(guò)艾灸得到改善。

但是，體質(zhì)實(shí)熱陰虛的人就不適合做艾灸。像風(fēng)熱感冒患者、糖尿病患者都要慎用。極度疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽、情緒精神不穩(wěn)時(shí)，不宜艾灸。自發(fā)性出血或出血不止，以及皮膚感染、潰瘍等部位不宜艾灸。眼部、心臟、****等重要部位盡量避開(kāi)。皮薄、肌少、關(guān)節(jié)部位、筋肉結(jié)聚處也要慎灸。還有，艾灸雖然能調(diào)理女性的生理痛，但女性經(jīng)期忌灸。

如果以養(yǎng)生保健為目的的話，自己在家也可嘗試。一般一個(gè)穴位灸15~20分鐘就可以了。常用的方法為溫和灸。溫和灸又稱(chēng)懸灸，是指將艾條燃著端與施灸部位的皮膚保持一定距離，在灸治過(guò)程中，使患者覺(jué)得溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛的一種灸法。它的優(yōu)點(diǎn)是感覺(jué)很舒服，適合全身。

其實(shí)夏季是做針灸的好時(shí)機(jī)，因?yàn)橄募镜臅r(shí)候，人體陽(yáng)氣是最旺盛的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)陽(yáng)氣可以達(dá)到很好的效果，而且利用針灸的方式，打能夠快速的祛除體內(nèi)的濕氣，所以夏季當(dāng)然是可以放心的實(shí)施針灸的。