滿臉長(zhǎng)痘痘怎么辦才好

人從青春期開(kāi)始，就要開(kāi)始為臉上出痘痘而煩惱了，不過(guò)有的人臉上出痘痘只是偶爾的一顆，可是有的人確實(shí)滿臉都長(zhǎng)滿了痘痘，對(duì)于這種情況醫(yī)學(xué)上稱之為痤瘡。滿臉長(zhǎng)痘痘不但會(huì)影響到人的外貌，同時(shí)給患者的心理也會(huì)有一定的影響，很多人都因此而感覺(jué)到自卑，為此只有知道如何祛痘才可以讓患者的心理得到安慰。那么具體滿臉長(zhǎng)痘痘怎么辦才好呢？

滿臉長(zhǎng)痘痘要分三個(gè)期：一個(gè)是病理反應(yīng)，一個(gè)是青春期，一個(gè)是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失調(diào)。針對(duì)這三個(gè)期，下面小編將介紹怎么調(diào)理滿臉痘痘。病因了解了，就好針對(duì)的處理了。切記長(zhǎng)痘痘了就開(kāi)始使用遮瑕膏，使用手去弄破，那都是忌諱的事情。

調(diào)理1：保證睡眠

保證睡眠，每天要睡足八小時(shí)，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

調(diào)理2：忌吃油膩

不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

調(diào)理3：多吃素菜跟水果

水果是用來(lái)補(bǔ)水的，上火水果少吃。每日吃個(gè)蘋(píng)果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個(gè)，榴蓮是1個(gè)月吃1次，其他水果可以適當(dāng)吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)跟排泄。

調(diào)理4：保證每日1次的排泄

每日1次的排泄，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常好的。尤其是長(zhǎng)痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復(fù)發(fā)，臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

調(diào)理5：找出病因，對(duì)癥下藥

要清楚的知道臉上痘痘的位置，什么地方對(duì)應(yīng)身體里的什么部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對(duì)癥下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長(zhǎng)在雙頰，心臟類問(wèn)題是長(zhǎng)在眉頭上。

對(duì)于滿臉長(zhǎng)痘痘怎么辦才好您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，想要徹底的解決痘痘煩惱除了要注意上述幾點(diǎn)，還應(yīng)該注意不要使用粉質(zhì)化妝品來(lái)掩蓋痘痘，這樣很容易會(huì)導(dǎo)致痘痘化膿，讓痘痘惡化，尤其不要用手?jǐn)D痘痘，這是祛痘的大忌，很容易會(huì)給自己留下痘疤的。