胃疼了一個(gè)晚上怎么辦
現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣不是很好，在飲食不規(guī)律的情況下，是很容易出現(xiàn)胃部不適的，比較典型的病癥就是胃疼。胃疼可以在任何時(shí)候發(fā)作，在晚上發(fā)作的時(shí)候，給我們正常的休眠產(chǎn)生了較大的影響，讓人很頭疼。那么，胃疼了一晚上怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)看看有效的解決方法吧。
盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
當(dāng)你覺得胃疼不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身，如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
有關(guān)胃疼了一晚上怎么辦的介紹，希望對(duì)大家有幫助。胃疼確實(shí)是讓人非常痛苦的事情，無(wú)論什么因素導(dǎo)致的胃疼，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要引起重視，不要亂吃止痛藥，要弄清楚自己的病情，只有針對(duì)性的進(jìn)行醫(yī)治，這樣才能逐漸的擺脫胃病給我們帶來的影響。
