?疏肝理氣的藥物和食物有哪些？

在我們生活中身體的肝臟健康對大家的申請考試非常關(guān)鍵，現(xiàn)在就有很多的朋友一些身體的器官患有病癥，比如說，肝臟的健康對對大家可是至關(guān)重要的。在我們，問一些疏肝理氣的，方法以及藥物對大家的身心健康都有好處，接下來小編就為你介紹一下疏肝理氣的藥物和食物都有哪些？

中醫(yī)理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒?！币馑际钦f，肝屬于剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。肝火上炎所引起的善怒，除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中醫(yī)認為，過度的情緒反應(yīng)會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應(yīng)該通過異地發(fā)泄、理智

注

蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

合歡花：解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。

枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功

通過小編今天的具體介紹我想大家對于生活中疏肝理氣的藥物和食物都應(yīng)該了解清楚了，那么在生活中你需要干燥保持健康的時候就用這些藥物和食物來調(diào)節(jié)吧一定會恢復健康的。