如何從飲食上防治輕度胃潰瘍
胃潰瘍是一種慢性病，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，而且治療的過(guò)程也很長(zhǎng)久，不是一時(shí)半會(huì)兒就能治好的疾病。輕度胃潰瘍只需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)就能讓病情穩(wěn)定，所以，我們可以通過(guò)飲食來(lái)防治輕度胃潰瘍?？墒牵嬍成闲枰⒁饽膸c(diǎn)呢？
(1)應(yīng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。平時(shí)以營(yíng)養(yǎng)豐富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴(yán)重或有少量胃出血時(shí)，則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，如牛奶、面糊、米粥等，這樣不僅可供給病人較多營(yíng)養(yǎng)，而且牛奶可中和胃酸，有利止血。但要忌食肉湯、雞湯和甜食，因?yàn)樗鼈兡艽偈刮杆岱置冢瑢?duì)潰瘍的愈合不利。
(2)少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、過(guò)硬過(guò)熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過(guò)硬、過(guò)熱的食物不僅不易消化，而且還會(huì)促使胃酸過(guò)度分泌，直接損傷潰瘍面。另外，太熱的食物還會(huì)使血管擴(kuò)張，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、過(guò)量的食鹽、醬油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、濃茶、煙類等，均可刺激潰瘍和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也應(yīng)盡量避免食用。
(3)應(yīng)定時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)饑過(guò)飽；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天要按時(shí)就餐，每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量，吃得太飽會(huì)使胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。吃得過(guò)少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，以利消化。
輕度胃潰瘍要格外注意日常飲食。在生活中，我們應(yīng)該以易消化的食物為準(zhǔn)，不吃對(duì)胃有刺激的辛辣食物，更要注意飲食的規(guī)律性。只要做到文中提到的三點(diǎn)，胃的保護(hù)工作就算做到位了，防治輕度胃潰瘍的任務(wù)可以順利完成了。
