吃什么潤(rùn)肺化痰
咳嗽痰多等問(wèn)題，我們就應(yīng)該注重做好潤(rùn)肺止咳的工作，我在生活當(dāng)中，很多人會(huì)選擇一些藥物去治療和控制，其實(shí)如果不能夠科學(xué)地食用一些藥物的話，那么對(duì)于我們的身體健康反而會(huì)帶來(lái)更多不利的影響，所以希望大家在治療這種問(wèn)題的時(shí)候，可以更加重視，現(xiàn)在我們?nèi)チ私庖幌鲁允裁纯梢詽?rùn)肺化痰。
當(dāng)出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候不能夠輕易的忽視，因?yàn)檫@樣子也會(huì)影響到我們的一個(gè)正常的生活還有工作問(wèn)題，所以就希望大家在生活當(dāng)中，遇到這種情況應(yīng)該積極的接受治療，這樣子才可以更好的降低這種問(wèn)題給身體帶來(lái)的各種不利影響。
清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。
四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。
中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過(guò)調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過(guò)養(yǎng)肺氣來(lái)達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過(guò)，人們食用時(shí)應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對(duì)癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過(guò)于辣、咸、膩等食物。
以上就是吃什么潤(rùn)肺化痰的一些食物介紹，希望通過(guò)這些介紹之后大家可以更加的重視關(guān)注自己的日常飲食選擇，不僅是為自己的身體提供營(yíng)養(yǎng)，也是緩解一些疾病的有效方法，而這樣的方法也不會(huì)影響到自己的身體健康。
