靜脈曲張預(yù)防

靜脈曲張是我們?nèi)梭w中有關(guān)靜脈方面的一種常見(jiàn)的疾病，通常患有靜脈曲張的人都是會(huì)有行動(dòng)不方便的表現(xiàn)的。雖然靜脈曲張這種疾病比較常見(jiàn)，但是靜脈曲張對(duì)于人體的影響卻是非常大的。其實(shí)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上面雖然有很多醫(yī)藥用于治療靜脈曲張之上，但是大部分的治療方法對(duì)于靜脈曲張來(lái)說(shuō)效果并不好。所以對(duì)于靜脈曲張的預(yù)防顯得尤其的重要。

在我們現(xiàn)實(shí)的生活中關(guān)于靜脈曲張的預(yù)防也是有很多的，這主要就是為了避免他人患上靜脈曲張疾病的。靜脈曲張的一般治療就是西藥的鉆書(shū)。那么，下面針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)靜脈曲張的預(yù)防方法，希望對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是有幫助去的。

靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，俗稱“炸筋腿”，顧名思義，就是腿上出現(xiàn)的粗大突出的“青筋”。之所以直接被叫做“炸筋腿”，是因?yàn)殪o脈曲張多發(fā)生在下肢。它形成的原因有很多，但主要的原因就是長(zhǎng)時(shí)間維持相同的姿勢(shì)，血液循環(huán)變慢，血液持續(xù)蓄積在下肢，日積月累，破壞了靜脈瓣膜造成靜脈壓過(guò)高，使血管突出在皮膚表面。

現(xiàn)代社會(huì)，由于工作等方面的原因，靜脈曲張成了很多人的職業(yè)病，比如商場(chǎng)或超市的服務(wù)人員，幾乎整天都要保持同樣的姿勢(shì)——站立，久而久之，下肢血液循環(huán)減慢形成靜脈曲張。隨之而來(lái)的是腿部的酸脹不適和疼痛，不但會(huì)影響工作心情，嚴(yán)重的甚至?xí)斐缮钌系牟槐恪榱朔乐轨o脈曲張，以下幾種保健方法供參考。

1.足浴

每晚以40攝氏度左右的溫水泡腳半小時(shí)以上。最好在水中加入些能夠促進(jìn)血液循環(huán)的生姜片，這樣可以加速腿部的微循環(huán)，有利于減輕腿部的靜脈淤血，有效防止靜脈曲張。另外，每晚臨睡前，用熱水泡腳，還有助于安神催眠。

2.高抬腳

最好配合著足浴一起做。每晚泡腳后，平躺于床上，將腳部墊起，略高于心臟，保持5至10分鐘。此方法有利于加快全身血液循環(huán)，防止局部尤其是下肢的靜脈淤血。

3.甩腿

一手扶住墻面，上身正直，翹起腳尖向前后甩動(dòng)小腿數(shù)次，直到腿部感覺(jué)酸脹，換另一條腿，重復(fù)此動(dòng)作。此法可加快下肢血液循環(huán)，防止下肢萎縮或麻木。

防治靜脈曲張方法其實(shí)還有很多，比如穿靜脈曲張襪。但既治標(biāo)又治本的方法只有一個(gè)，就是經(jīng)常鍛煉，盡量少讓自己保持相同姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間。?；顒?dòng)筋骨，不但可以防止靜脈曲張，還會(huì)有助于全身的健康。

綜上所述，我們也就可以發(fā)現(xiàn)上文介紹的幾種方法其實(shí)就是用來(lái)治療靜脈曲張的。但是很多時(shí)候張小明的飲料也就是推薦多一點(diǎn)。在我們以后的生活中，一定要堅(jiān)持得使用上數(shù)的三種以上才行。其實(shí)關(guān)于靜脈曲張的人來(lái)說(shuō)嚴(yán)格注意到靜脈曲張的預(yù)防作用是很好的是可NES