晚上睡覺(jué)老起夜怎么回事呢

很多朋友們經(jīng)常在晚上睡覺(jué)出現(xiàn)起夜的問(wèn)題，這種情況會(huì)非常嚴(yán)重，可能會(huì)大大降低我們自身的睡眠質(zhì)量影響自身的睡眠深度，不能使我們正常的進(jìn)行休息，會(huì)使我們第二天的工作學(xué)習(xí)和生活效率都會(huì)大打折扣，詳細(xì)的介紹一下晚上睡覺(jué)老起夜怎么回事呢吧。

1.夜尿多考慮是尿路感染的情況，建議去醫(yī)院檢查尿常規(guī)后治療。建議口服三金片，同時(shí)要多喝水，忌食韭菜，蔥，蒜，胡椒，生姜等辛辣的刺激性食品以及油膩的食物，以免炎癥加劇.忌煙酒的刺激.患病期間盡量避免性生活，以減少泌尿生殖道充血，引發(fā)相互感染.除藥物治療外，多喝水，保持每天尿量在兩千毫升以上，這樣起到尿路沖洗的作用

2.月經(jīng)和性活動(dòng)，月經(jīng)血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，經(jīng)期衛(wèi)生，特別是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細(xì)菌入侵的重要環(huán)節(jié)。性交活動(dòng)可以把前尿道的細(xì)菌通過(guò)機(jī)械性的推擠動(dòng)作推進(jìn)后尿道和膀胱。臨床上有一些病例，都是房事后發(fā)病的，說(shuō)明了這點(diǎn)。性活動(dòng)是夫妻生活的重要部分，當(dāng)然不可能"因噎廢食"，但在反復(fù)發(fā)病且病因與性活動(dòng)情況下，適當(dāng)節(jié)欲也是應(yīng)該的。

3、女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的特殊性，女性的尿道較男性短且寬弛，細(xì)菌易于進(jìn)入。因此，女性應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。由于女性生殖系統(tǒng)潮濕悶熱，因此給細(xì)菌提供一個(gè)有利場(chǎng)所，另外也有女人不注意外陰衛(wèi)生，使其備受尿頻尿急的困擾。

4、懷孕時(shí)，增大的子宮會(huì)壓近膀胱和輸尿管，內(nèi)分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動(dòng)減慢，使尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。此種情況也利于細(xì)菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌藥物進(jìn)行預(yù)防，但此法不可取。因?yàn)闉E用抗菌藥物對(duì)母體和胎兒可能產(chǎn)生某些負(fù)面影響，何況漫長(zhǎng)的十月懷胎，可謂防不勝防。安全之法還是嚴(yán)密觀察，定期檢查尿液，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

了解了晚上睡覺(jué)老起夜怎么回事呢才能夠幫助我們選擇一些針對(duì)性的治療方法，我們每天晚上就不要過(guò)多的喝水了，否則可能會(huì)加速我們體內(nèi)的分解，使我們自身晚上出現(xiàn)起夜的情況，會(huì)影響到我們自身的睡眠質(zhì)量。