睡覺身體抖動的引起原因

日常的生活當中有很多的朋友會發(fā)現(xiàn)特別是在睡覺的時候，無論是嬰兒還是身體方面都會出現(xiàn)，不斷的抖動，有的孩子是突然的抽搐，特別是在睡覺的時候特別的明顯，那么接下來的文章去了解一下睡覺身體抖動的引起原因是什么？

事實上，除了眾所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二階段出現(xiàn)的“睡眠錠” 也可能會導(dǎo)致“肌肉顫搐”。

睡眠錠是多見于丘腦和大腦皮質(zhì)的一種特殊的腦電波，具體表現(xiàn)為腦電波突然出現(xiàn)大幅劇烈震蕩，此時可能伴隨著身體局部肌肉的突然抽搐。

睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見。研究者認為，這是大腦在學(xué)習(xí)或鞏固神經(jīng)與肌肉之間的對應(yīng)關(guān)系，而這一過程在沒有外界刺激干擾的睡眠時更容易完成。該說法更能說明為什么嬰兒好像成天都在睡覺，原來他們是在刻苦地進行“抽搐睡眠學(xué)習(xí)”。另有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠錠的出現(xiàn)的確有助于將新信息與現(xiàn)有知識進行整合，這也為“抽搐睡眠學(xué)習(xí)”假設(shè)提供了一些支持。

另外，睡眠錠可以幫助我們安睡。丘腦的腦電活動頻率與保持平靜睡眠的能力有關(guān)，而產(chǎn)生于丘腦的睡眠錠能夠在外部突然出現(xiàn)聲音刺激時起到屏蔽作用。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)系，的一項研究表明，腦電波中睡眠錠出現(xiàn)的頻率越多，個體抵御外界干擾、保持睡眠的能力就越強，相應(yīng)的睡眠質(zhì)量也就越好。

文章當中了解到了睡覺身體抖動，由于在平時生活當中，大腦神經(jīng)給自己發(fā)出來的一個電波，才會出現(xiàn)突然間的抽搐，家長朋友沒必要太過擔心，讓孩子保持好睡眠就好。