落枕是啥？落枕了怎么辦？
落枕是啥？落枕了怎么辦？
落枕的癥狀有哪些？
落枕就是睡醒后發(fā)現(xiàn)脖子不舒服，不能自由旋轉(zhuǎn)，有些甚至低頭都困難。頭部強(qiáng)直只能處于異常位置，使頭偏向患側(cè)，“歪脖子”了，一旦頭部轉(zhuǎn)向患側(cè)，即發(fā)生刀刺樣劇痛，并可向頭頸部或肩部放射。
一般落枕是一側(cè)，也有兩側(cè)都痛的。落枕的痛感一般會連續(xù)幾天，連續(xù)幾天癥狀還是不能減輕，或者反復(fù)出現(xiàn)，則要排除其他疾病：最簡單的方法是拍頸部X片，必要時需要做頸部磁共振，即可與頸部外傷、頸椎并頸椎結(jié)核等疾病鑒別。根據(jù)以上典型癥狀及體征，多可診斷落枕。
落枕了怎么辦？
1、局部熱敷
手法按摩、藥物、熱敷等，對于落枕均可以起到良好治療效果，最方便、最常用的治療方法是熱敷，可用熱毛巾、熱水袋或者紅外線照燈對疼痛部位進(jìn)行熱敷或照射，通過改善局部血液循環(huán)，可使緊張的肌肉放松、減輕疼痛。當(dāng)心別燙傷了！
2、限制活動
剛落枕的時候，應(yīng)適當(dāng)控制頸部活動。不要勉強(qiáng)屈、伸、旋轉(zhuǎn)頸部，能活動到什么幅度，就是什么幅度，以不引發(fā)或加重頸痛為限。
3、用點(diǎn)止痛藥
如果疼痛較重，可選用非甾體類消炎止痛的口服藥，如布洛芬。落枕嚴(yán)重者，可以在局部痛點(diǎn)注射普魯卡因封閉止痛。
4、謹(jǐn)慎自行按摩
雖然家人也可以幫助落枕者進(jìn)行按摩，但需要注意，“按摩”不是沒有章法地亂按，萬萬不能生硬地直接強(qiáng)掰或旋轉(zhuǎn)頸部，更不可強(qiáng)求掰出響聲，因為旋轉(zhuǎn)頸椎的手法一旦失去控制，會造成生命危險。特別是，上了歲數(shù)的中老年人由于頸椎老化、狹窄，最好不要選擇按摩治療。
